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牙齒煙垢的形成主要與長(zhǎng)期吸煙有關(guān)，去除煙垢的方法包括日常清潔、專業(yè)洗牙、使用美白產(chǎn)品、飲食調(diào)整、口腔護(hù)理等。 1.日常清潔：堅(jiān)持每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于 3 分鐘，使用含氟牙膏和軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 2.專業(yè)洗牙：定期到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行洗牙，通過(guò)超聲波潔牙去除牙齒表面的煙垢和牙結(jié)石。 3.使用美白產(chǎn)品：可以選擇含有過(guò)氧化氫或過(guò)氧化脲成分的美白牙膏、牙貼等，但需注意使用頻率和方法，避免損傷牙齒和牙齦。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，有助于減少牙菌斑的形成。 5.口腔護(hù)理：使用漱口水，能有效抑制口腔細(xì)菌滋生，減少煙垢的產(chǎn)生。 去除牙齒煙垢需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。如果煙垢較為嚴(yán)重，建議及時(shí)咨詢專業(yè)牙醫(yī)，選擇適合自己的治療方法。

去醫(yī)院洗牙吧

去醫(yī)院洗牙但如果還吸煙還會(huì)復(fù)發(fā)還是要去洗牙

牙齒煙垢是吸煙的煙霧加食物殘?jiān)诤显谝黄鹦纬傻耐ㄟ^(guò)刷牙是不能清除的建議找牙醫(yī)洗洗牙會(huì)清理的比較干凈

你好,到口腔科洗牙既可.