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腸胃不好睡前改喝酸奶好嗎，會(huì)拉肚子嗎？

2025-03-13 10:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腸胃炎

問(wèn)題：

以前每天晚上睡前我都會(huì)喝一瓶牛奶,但是最近腸胃不好,想改為喝酸奶,這樣好嗎?在睡前喝酸奶對(duì)身體好嗎?會(huì)不會(huì)拉肚子?

回答5
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徐順福主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

腸胃不好時(shí)睡前改喝酸奶是否有益及是否會(huì)拉肚子，取決于多種因素，如酸奶質(zhì)量、個(gè)人腸胃狀況、飲用量、飲用時(shí)間、是否過(guò)敏等。 1. 酸奶質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)酸奶富含益生菌和營(yíng)養(yǎng)成分，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。但質(zhì)量不佳的酸奶可能含有有害菌或添加劑，影響腸胃健康。 2. 個(gè)人腸胃狀況：若腸胃功能較弱，消化能力差，可能對(duì)酸奶中的乳糖或酸性成分不耐受，導(dǎo)致不適或腹瀉。 3. 飲用量：適量飲用一般無(wú)礙，若過(guò)量則可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等癥狀。 4. 飲用時(shí)間：睡前半小時(shí)到一小時(shí)飲用較合適，太晚可能影響消化。 5. 過(guò)敏情況：對(duì)酸奶中的某些成分過(guò)敏，會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，包括腹瀉。總體來(lái)說(shuō)，腸胃不好的人睡前能否喝酸奶及是否會(huì)拉肚子因人而異。可以先少量嘗試，觀察身體反應(yīng)。如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。
2025-03-13 13:47

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回答4
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

睡前喝酸奶有益健康
2016-01-13 08:44

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回答3
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

睡前喝最標(biāo)準(zhǔn)
2016-01-13 08:31

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回答2
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

酸奶可增強(qiáng)人體免疫功能．常飲用酸奶能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，縮短食物口一肛轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)間，軟化酵解結(jié)腸內(nèi)容物，增加糞便排泄量，預(yù)防便秘發(fā)生，有益干預(yù)防結(jié)腸癌。因此，酸奶在國(guó)外被譽(yù)為長(zhǎng)壽食品，睡前喝最標(biāo)準(zhǔn)．
2016-01-13 05:17

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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

我認(rèn)為在睡覺(jué)前還不是不要吃什么東西了
2016-01-13 04:55

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