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長(zhǎng)期存在輕生念頭和自傷行為，可能是抑郁癥的表現(xiàn)，但也可能與其他心理或精神疾病有關(guān)，如焦慮障礙、雙相情感障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、人格障礙等。 1.抑郁癥：情緒持續(xù)低落，對(duì)事物失去興趣，自我評(píng)價(jià)低，常有自殺想法和行為。 2.焦慮障礙：過度擔(dān)憂、緊張，可能伴隨軀體癥狀，如心慌、手抖等，也可能導(dǎo)致情緒失控和自傷。 3.雙相情感障礙：情緒在抑郁和躁狂之間波動(dòng)，抑郁期可能出現(xiàn)輕生念頭和自傷。 4.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：經(jīng)歷重大創(chuàng)傷事件后，反復(fù)回憶創(chuàng)傷場(chǎng)景，出現(xiàn)情緒和行為問題。 5.人格障礙：如邊緣型人格障礙，情緒不穩(wěn)定，人際關(guān)系困難，可能有自傷行為。 出現(xiàn)長(zhǎng)期的輕生念頭和自傷行為應(yīng)引起高度重視，盡快尋求專業(yè)幫助。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行全面評(píng)估和診斷，以便制定合適的治療方案。

你好。你的情況確實(shí)要考慮抑郁癥。第一，建議你自信，樂觀，坦然。生活是中性的，悲觀和樂觀都不是生活的本質(zhì)，悲觀和樂觀都是我們主觀對(duì)生活的感受。所以希望你以積極樂觀的心態(tài)來看待生活。即使在困境之中，也要從困境中尋找積極樂觀的理由。第二，盡可能貼近生活，貼近自然，樹立人生的理想和目標(biāo)，建立友好的人際關(guān)系。第三，生活要有規(guī)律，保證充足睡眠，不要過勞，營(yíng)養(yǎng)合理，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。第四，如果以上自我調(diào)節(jié)效果不佳，建議盡早到精神?？浦委?，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正規(guī)服用抗抑郁藥物。祝你開心快樂。

心理分析：你的情況是由于挫折性刺激引發(fā)的自傷，自殺的行為表現(xiàn)。是強(qiáng)烈的負(fù)性體驗(yàn)，起源于當(dāng)事人的情緒感受脆弱性，主要表現(xiàn)為情緒容易喚起，強(qiáng)度高，難平復(fù)，因此自傷者比普通人在日常生活中會(huì)經(jīng)歷更頻繁，更高強(qiáng)度的負(fù)性感受；二是情緒管理能力的缺乏，表現(xiàn)為情緒表達(dá)不能和情緒調(diào)節(jié)困難。情緒表達(dá)不能是一種認(rèn)知情感障礙，自傷者難以通過語言表達(dá)，釋放，傳遞情緒感受。心理指導(dǎo)：建議你減少對(duì)癥狀的關(guān)注，低關(guān)注，冷靜，遇到問題要及時(shí)提前預(yù)防，給自己一些積極的關(guān)注，多增加對(duì)癥狀的認(rèn)知，多一些情緒管理方面的訓(xùn)練。有效的情緒管理并非對(duì)情緒本身的控制，而是當(dāng)經(jīng)歷負(fù)性情緒時(shí)，個(gè)體有能力控制自己的行為。增加對(duì)情緒的控制力，如果改善的不好，也可申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。

從小就會(huì)有輕生念頭，一直到現(xiàn)在沒有斷過，自殺行為產(chǎn)生過很多次，但從來沒有真正做成什么傷害，最近的一次就是感情的刺激，連續(xù)幾天都控制不住自己，一直往自己身上割和拿煙頭燙自己，痛一下就清醒一下，但是很快又很想去死，現(xiàn)在好了一點(diǎn)，失眠，沒食欲，精神恍惚，不想跟別人相處，晚上會(huì)很壓抑，看到刀就想往自己身上割，但是沒有那么難控制，但是一直都覺得活的很累，每次控制不了自己的時(shí)候，就很累很累，很想快點(diǎn)結(jié)束自己生命...別人說我是得了比較嚴(yán)重的抑郁癥，但是我又害怕會(huì)變成一種自我認(rèn)為...根據(jù)您的描述，我的建議是抓緊去?？漆t(yī)院接受治療，不要因?yàn)榧膊〉脑驓Я四拿篮们啻?

你好，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。