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退休后身體出現(xiàn)不適，如心絞痛、頻繁感冒等，可能與生活方式改變、心理因素、原有疾病、免疫力下降、環(huán)境變化等有關(guān)。 1.生活方式改變：退休后活動(dòng)量減少，作息可能不規(guī)律。應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，規(guī)律作息，早睡早起。 2.心理因素：從工作崗位退下，心理落差大，易產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。要調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、書法等。 3.原有疾病：之前可能存在潛在的心血管問題未被重視。需定期進(jìn)行體檢，包括心電圖、心臟超聲等檢查。 4.免疫力下降：隨著年齡增長，免疫力降低?？赏ㄟ^均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如魚肉、蔬菜、水果等來增強(qiáng)。 5.環(huán)境變化：退休后生活環(huán)境改變，對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)。要保持室內(nèi)通風(fēng)，注意環(huán)境衛(wèi)生。 總之，退休后身體出現(xiàn)不適要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式和心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)囑治療。

你好!一般的小病小痛不要隨便吃什么藥，扛得過去就扛，堅(jiān)持幾天，如果逐漸好了，那就沒有什么必要服藥了。因?yàn)槟愕纳眢w的免疫力也是你慢慢的鍛煉的，本來身體有自己的防御系統(tǒng)。當(dāng)然了，如果過了幾天都還不好，而且加重了，可以適當(dāng)?shù)姆靡稽c(diǎn)抗感冒藥。

去醫(yī)院看看檢查下。?？纯础?。具體情況

您好，通常感冒會(huì)加重心肌缺血的癥狀建議及時(shí)防治感冒并應(yīng)用改善心肌缺血的藥物治療，心肌缺血和中醫(yī)講的氣血不足是兩會(huì)事，輕度的心肌缺血前面的醫(yī)生講的很對(duì)，確實(shí)不需要用藥，通過加大運(yùn)動(dòng)量即可解決。水腫不光有腎源性，還有心源性，神經(jīng)性水腫等。鍛煉要有個(gè)適應(yīng)過程，強(qiáng)度和方法根據(jù)自身?xiàng)l件循序漸進(jìn)，不能急功近利。有心肌缺血的人，吃水果首選桂圓，飲食上要少葷多素