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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，受多種因素影響，如內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神壓力、飲食不當(dāng)、激素失衡等。要根治乳腺增生，需要綜合調(diào)理。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平的波動(dòng)可能導(dǎo)致乳腺增生復(fù)發(fā)。保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 2. 不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響乳腺健康。戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，易引發(fā)乳腺增生。學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 4. 飲食不當(dāng)：過多攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，會(huì)影響乳腺。多吃新鮮蔬果，少吃油膩、辛辣食物。 5. 激素失衡：某些藥物或保健品可能導(dǎo)致激素失衡。避免濫用含激素的藥物和保健品。 總之，乳腺增生的根治需要患者自身從多方面進(jìn)行調(diào)整和注意。同時(shí)，要定期進(jìn)行乳腺檢查，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

乳腺增生的癥狀表現(xiàn)有乳房脹痛、刺痛不適，有腫塊等，可以通過乳腺B超確診。治療可服逍遙丸、小金片、乳癖丸、犀黃丸、散結(jié)靈等。平時(shí)可多吃白菜,豆制品,海帶,魚類,酸奶。少食用肉類，禁食蔥、姜、蒜，拒絕咖啡。

患了乳腺增生最好是活血散結(jié)的中藥配合相應(yīng)的西藥來治療，常用藥物很多如逍遙散、乳癖消、乳癖清、枸櫞酸他莫昔芬片等，此外可以用逍遙丸乳癖清做搭配，建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下服藥。同時(shí)最好做乳腺理療。