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皮膚薄且長痘、缺水脫皮、毛孔粗大、不白，可能與生活習(xí)慣、護膚不當、內(nèi)分泌等有關(guān)，改善方法包括生活調(diào)理、飲食調(diào)整、藥物治療、醫(yī)美手段、日常護膚。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.生活調(diào)理：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，適度運動。
2.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)，少吃辛辣油膩食物。
3.藥物治療：可服用維生素C、維生素E、復(fù)合維生素B等。
4.醫(yī)美手段：如光子嫩膚、水光針等，但需在正規(guī)機構(gòu)進行。
5.日常護膚：選擇溫和護膚品，注意防曬，做好保濕。
改善皮膚狀況需要長期堅持，綜合采取多種方法，并根據(jù)個人膚質(zhì)和具體情況選擇合適的措施。

你好，考慮為面部毛囊炎的病變發(fā)生，多因體內(nèi)雄性激素分泌增多，過量飲食辛辣等刺激性食物，脂質(zhì)代謝旺盛，導(dǎo)致了毛囊管堵塞，脂質(zhì)及汗液無法正常排出，形成了多處的毛囊發(fā)生炎癥的病變。建議飲食上少吃油炸及油脂過高的食品，少吃辛辣等刺激性食物，多吃維生素豐富的水果及蔬菜，生活規(guī)律，按時作息，注意面部清潔，局部進行清潔消毒，碘伏涂飾，蘆薈膠軟膏外敷，配合排毒養(yǎng)顏膠囊等藥物治療。

這是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致或是上火引起.建議多喝水,少食油膩,過段時間就會慢慢消失,千萬不要擠壓.可以選用過氧苯甲酰凝膠、異維A酸膠等.少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果。