生活中怎樣預防腹瀉？
我的一個朋友就是經常性腹瀉的啊，搞得我的朋友都擔心了。我也不知道他怎么搞的，反正我是很少腹瀉的，我想問問醫(yī)生，平時生活中怎么做可以預防腹瀉的呢？
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回答3
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陳白莉 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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預防腹瀉要從飲食衛(wèi)生、生活習慣、腸道菌群維護、增強體質、避免感染等方面入手。 1. 飲食衛(wèi)生：不吃變質、不潔食物，生熟食物分開處理和存放，飯前便后洗手。 2. 良好生活習慣：規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，保證充足睡眠。 3. 維護腸道菌群：適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 增強體質：堅持適量運動，如慢跑、游泳等，提高身體免疫力。 5. 避免感染：注意個人衛(wèi)生，避免接觸腹瀉患者，外出就餐使用公筷。 總之，預防腹瀉需要從日常生活的多個方面加以注意，養(yǎng)成良好的習慣，保持身體的健康狀態(tài)，從而降低腹瀉發(fā)生的風險。
2025-03-12 16:23
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，容易腹瀉的人，一定要注意個人的衛(wèi)生，勤換衣物和洗澡，家里最好每周都可以進行一次大掃除，飯前便后要洗手，以防不干凈的細菌進入我們口中，造成腹瀉。少去人多的公共場合，飲食要清淡，還要記住不要吃變質或過期的食物哦。
2016-01-13 21:04
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，小兒腹瀉是每個家長都會遇到的問題，尤其是兩歲以內的小兒，消化系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，如果不加注意，進食量過多或食物品種有改變，就會因消化功能紊亂而發(fā)生腹泄。對于小兒腹瀉，一方面要查明病因，對因治療，另一方面，飲食調理也很重要 脫脂酸牛奶材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶經乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒。
2016-01-13 17:03
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