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年事已高，失眠長達(dá)十年，且伴有慢性結(jié)腸炎胃炎，導(dǎo)致白天精神差、食欲低。改善需從調(diào)整生活習(xí)慣、治療腸胃病、改善睡眠環(huán)境、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，定時(shí)進(jìn)餐，避免辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 2.治療腸胃病：根據(jù)病情，可使用奧美拉唑抑制胃酸分泌，硫糖鋁保護(hù)胃黏膜，美沙拉嗪治療結(jié)腸炎。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 綜合采取上述措施，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。但需注意，個(gè)體情況不同，治療效果也會(huì)有所差異，如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，建議用食療的方法。九株濃縮液-益生菌療法1.“以菌制菌”將取代“以藥治菌”成為治療腸胃病的有效極佳途徑,人類可與腸胃病絕緣.九株濃縮液如何治療結(jié)腸炎1．世界雙岐桿菌之王九株濃縮液所含的雙歧桿菌每克含量突破350億，是國內(nèi)同類產(chǎn)品的175倍，是歐美、日本等發(fā)達(dá)國家同類產(chǎn)品的30－50倍，被譽(yù)為“世界雙歧桿菌之王”。2．九株適用人群主要原料：雙歧桿菌適宜人群：適用于慢性腸炎、結(jié)腸炎、慢性胃炎、胃竇炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、返酸、打嗝、腹瀉、便秘、腸鳴、粘液便、膿血便、消化不良、便不成形、睡眠不佳、小兒厭食等人群。食用方法：每日2-3次，每次10-30ML，本品可直接飲用，也可加入糖、蜂蜜或溫水（50度以下）兌飲。3．九株呵護(hù)腸胃四步曲治標(biāo)---疾病癥狀正?；▽?biāo)：服用1周）：腹瀉反復(fù)發(fā)作、胃痛、燒心、反酸、膿血便和堵悶等癥狀緩解，食欲改善，排便通暢，實(shí)現(xiàn)胃腸功能癥狀總體向康復(fù)方向轉(zhuǎn)變；治本---胃腸功能正?；▽Ρ荆悍?個(gè)月）：修復(fù)受損的組織細(xì)胞，實(shí)現(xiàn)胃腸免疫系統(tǒng)、胃腸菌群分布、胃腸微循環(huán)、胃腸蠕動(dòng)、胃腸及消化腺分泌等消化系統(tǒng)功能的正?；?；求本----整體功能正常化（求本：服用2個(gè)月）：實(shí)現(xiàn)人體消化系統(tǒng)及其神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫等系統(tǒng)和系統(tǒng)間功能運(yùn)轉(zhuǎn)的正常化，在此階段胃腸功能徹底恢復(fù)正常；固本---自我康復(fù)能力正?；B(yǎng)本：堅(jiān)持服用）：實(shí)現(xiàn)人體胃腸抗病能力、自我康復(fù)能力和自我保持健康的能力正?；?，實(shí)現(xiàn)胃腸各種臨床癥狀完全正?；?，從而最終達(dá)到疾病的徹底康復(fù)！4．消費(fèi)者反饋：九株功效看得見1.胃脹、胃痛、返酸、打嗝：服用九株濃縮液30分鐘起效。2.食欲不震、消化不良：服用九株濃縮液2－3天，食欲明顯增強(qiáng)，消化功能顯著提高。3.大便稀、大便次數(shù)多：服用九株濃縮液3－6天就能得到有效的控制。4.腹脹、腹痛經(jīng)常發(fā)生：服用九株濃縮液10－15天，炎癥、潰瘍面逐漸得到修復(fù)，腹脹、腹痛明顯減少，甚至消失。5.九株濃縮液排毒效果好：服用九株濃縮液，大便惡臭、口臭消失快。6.氣色不好，感冒等常見病不斷：服用九株濃縮液30天左右，腸道雙歧桿菌趨于正常，腸胃免疫力也會(huì)大大提高，人的氣色變好，感冒明顯減少。據(jù)悉，我國已有3000萬慢性腸胃病患者，他們中絕大部分是由于濫用抗生素藥物引起的……　　健康人體腸胃有400種細(xì)菌，有益菌占著絕對優(yōu)勢。一旦有害菌占了絕對優(yōu)勢，胃腸菌群就會(huì)嚴(yán)重失調(diào)，有害菌及其排出的毒素侵蝕胃腸黏膜，導(dǎo)致胃炎、消化性潰瘍、結(jié)腸炎等各種腸胃病。既然腸胃病是因?yàn)橛泻鸬?，按理說只要消滅了有害菌，腸胃病就會(huì)得到遏制。于是，抗生素藥物應(yīng)運(yùn)而生，然而，抗生素并沒有讓醫(yī)學(xué)界驚喜多久：腸胃病患者雖服用了大量抗菌消炎藥，但吃藥有用，停藥復(fù)發(fā)，病情越來越嚴(yán)重，以至于急性腸胃病轉(zhuǎn)為慢性腸胃病，甚至頑固性腸胃病。　　傳統(tǒng)藥物大多含有抗生素，對急性腸胃病有效，但在消滅有害菌的同時(shí)也消滅了人體必需的有益菌，造成腸胃菌群失調(diào)，腸胃病反復(fù)感染、久治不愈?？股氐葌鹘y(tǒng)藥物又造成有害菌的耐藥性大大增強(qiáng)。“以藥治菌”不及“以菌制菌”，醫(yī)學(xué)界將根治腸胃病的科研重點(diǎn)轉(zhuǎn)向了微生態(tài)活菌制劑?！　】茖W(xué)家們驚喜地發(fā)現(xiàn)，雙歧桿菌是有害菌的真正天敵，擔(dān)負(fù)著抑制腐敗菌、清除毒素和致癌物、激活潰瘍粘膜自我修復(fù)的特殊功能。2005年，聯(lián)合國國際生態(tài)安全科學(xué)院正式宣布，補(bǔ)充高含量、高活性的雙歧桿菌是提高腸道免疫的唯一途徑。須切實(shí)增加腸道雙歧桿菌數(shù)量，從根本上增強(qiáng)腸道營養(yǎng)吸收。九株濃縮液每單位含雙歧桿菌300億，能迅速增加腸道吸收能力，瘦弱人群服用九株濃縮液服用8-15天：食欲增強(qiáng)、有明顯饑餓感，厭食、偏食消失；服用1-2療程：腸胃舒暢、食欲旺盛、精力充沛、體重增加明顯；服用3療程：男人健壯、女人豐滿、體重體形達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)水平。

慢性胃炎結(jié)腸炎伴有精神方面的癥狀,這種情況如果胃和結(jié)腸方面的炎癥不重的話,多為功能性胃腸病,需到醫(yī)院的消化科就診一般來說胃腸道有內(nèi)分泌組織,產(chǎn)生相應(yīng)的血管活性腸肽對人的精神狀態(tài)也有影響,所以胃腸方面的慢性炎癥特別是功能性疾病多伴有精神方面的癥狀,這種情況在治療胃腸疾病的同時(shí)要用些抗憂郁方面的藥物,如百憂解等,建議你到醫(yī)院的消化內(nèi)科就診

您好，您的病都是飲食不當(dāng)所引起的。建議你首先要改善你的食譜。飲食要以清淡為主，不要太咸，日常要多喝白開水。且一日三餐要正常。更不能熬夜。生活要有規(guī)律，調(diào)理好了，病情自會(huì)有好轉(zhuǎn)，你可以去看西醫(yī)，把3個(gè)病情一一敘訴。謝謝。

按你說的情況你最好是采取中醫(yī)治療失眠，西醫(yī)治療腸炎，效果比較好。按你說的情況來看你是心火獨(dú)亢心陰不足引起的，多因勞心傷神體弱陰虛引起的。建議你可以吃（天王補(bǔ)心丸)+(六味地黃丸）吃5天，吃藥期間不要吃油膩辛辣。濃茶咖啡等食物。