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產后六周母乳仍不多可能與多種因素有關，如營養(yǎng)攝入、情緒狀態(tài)、吸吮刺激、乳腺管通暢度、休息情況等。 1. 營養(yǎng)攝入：除了喝湯，要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，以及新鮮的蔬菜水果。 2. 情緒狀態(tài)：產后焦慮、緊張等不良情緒會影響泌乳素分泌，從而減少乳汁量。產婦要保持心情舒暢，家人也要給予充分的關心和支持。 3. 吸吮刺激：寶寶吸吮次數不夠或吸吮方式不正確也會影響泌乳。應讓寶寶多吸吮，且含住大部分乳暈。 4. 乳腺管通暢度：乳腺管堵塞會導致乳汁排出不暢?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5. 休息情況：產婦休息不足會影響身體機能，進而影響乳汁分泌。要保證充足的睡眠和適當的休息。 總之，產后母乳不足需要綜合調理。產婦要注意飲食、情緒、吸吮、乳腺管通暢和休息等方面。若經過調理仍無改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

您好,這種情況比較多見,主要與情致,身體狀況和你的年齡有關.可以試用飲食法下奶：全蔥鯽魚湯,鯽魚性溫,味甘,和胃調中,生乳汁.蔥性溫散,味辛甘,能除風寒.冬葵子豬蹄湯,冬葵子味薄,淡,滑,為陽性,能利竅,通乳,消腫.豬蹄能下乳,解毒.萵筍肉片湯,萵筍性平,味甘,利五臟,通乳汁,活經脈,利小便.還有注意身體,保持體內溫度.

您好,您的情況要多喝點下奶的湯類的.建議您適當服用點豬腳花生湯,魚湯.同時服用乳母樂都是可以的.食物方面也要多吃點肉類的,讓孩子多吃吃比較好的

你好,像你這種情況可以采用下列的方法試一試,看效果怎么樣.燉豆腐豬蹄香菇原料豆腐,絲瓜各200克,香菇50克,豬前蹄1個（約1000克左右）,鹽10克,姜絲5克,味精3克.1,凈豬蹄去凈毛,清水洗凈,用刀斬成小塊,待用.2,把豆腐放入鹽水中浸泡10－15分鐘,用清水洗凈,切成小塊.3,將絲瓜削去外皮,清水沖洗凈,切成薄片.4,把香菇先切去老蒂頭,清水浸軟后,洗凈.5,將豬蹄置于洗凈的鍋中,加水約2500克,于爐火上煎煮,煮至肉爛時,放入香菇,豆腐及絲瓜,并加入鹽,姜絲,味精,再煮幾分鐘后即可離火,分數次食之.保持心情的舒暢,經常按摩乳房.

按照以下建議綜合全面調理,非單純食補.1.加強寶貝的吮吸：一般情況,媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上,每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時.當然也要根據寶貝的需求來喂.寶貝只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多.2.避免服藥：因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如果身體不舒服最好去看醫(yī)生,并在醫(yī)生的指導下服藥.3.加強營養(yǎng),均衡飲食.哺乳媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收,這方面可從奶類,魚,禽,蛋,瘦肉或豆制品中攝取,蔬菜及水果也應適當攝入.4.產后催奶湯：可以適當服用下奶湯,如鯉魚湯,豬蹄湯,萵筍肉片湯之類.注意更重要的是哺乳媽咪盡早正常飲食,適當飲湯,保證身體的恢復.而不要為了下奶,特意喝大量的湯水,而能量攝入不足,反而導致新媽咪身體的虛弱.5.中醫(yī)藥膳催乳.藥膳是藥物與食物的結合,既營養(yǎng)又催乳,但為了安全最好在醫(yī)師的指導下服用.6.小驗方：花生米燉豬蹄或燉豬肚或豬舌頭,或用花生米與大米同煮粥.第二種：紅小豆煮粥,加紅糖.第三種：米湯沖芝麻：取大米（糙米）60克,芝麻15克,紅糖5克；食鹽少許.將大米加水煮至爛,取湯備用；芝麻同食鹽共炒干研為細末；用米湯沖芝麻鹽末,加入紅糖拌勻即可服食.能益陰增乳,治產后無奶或奶水不足.保持媽咪心情愉快,充足休息.