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孕婦補(bǔ)鈣至關(guān)重要，但對(duì)于喝牛奶會(huì)拉肚子的孕婦，選擇合適的奶制品是個(gè)關(guān)鍵。光明優(yōu)舒牛奶是否適合孕婦飲用，要考慮其營(yíng)養(yǎng)成分、添加劑、個(gè)人體質(zhì)、產(chǎn)品質(zhì)量、孕婦特殊需求等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：光明優(yōu)舒牛奶的鈣含量、蛋白質(zhì)含量等營(yíng)養(yǎng)成分是否能滿足孕婦和胎兒的需求。 2. 添加劑：其中的添加劑種類和含量是否安全，有無可能對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。 3. 個(gè)人體質(zhì)：如果喝純牛奶會(huì)拉肚子，喝光明優(yōu)舒牛奶后身體有無不適反應(yīng)。 4. 產(chǎn)品質(zhì)量：該產(chǎn)品的生產(chǎn)工藝、質(zhì)量檢測(cè)是否嚴(yán)格，能否保證品質(zhì)穩(wěn)定。 5. 孕婦特殊需求：比如孕婦是否存在其他健康問題，如妊娠糖尿病，這會(huì)影響對(duì)奶制品的選擇。 綜合考慮以上因素，孕婦可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確定光明優(yōu)舒牛奶是否適合自己飲用。同時(shí)，也可考慮其他補(bǔ)鈣方式，如食用豆制品、綠葉蔬菜等。

您好，目前您的情況除了喝牛奶，鈣還是要單獨(dú)補(bǔ)充的，服用樂力鈣，一天一片。如果喝牛奶會(huì)拉肚子，是您乳糖不耐受的，這樣的情況有影響到胎兒的，可以喝光明優(yōu)舒或者孕婦奶粉的。

懷孕5個(gè)月開始就應(yīng)該補(bǔ)鈣.建議口服蓋爾奇d試試.另外注意多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.多喝喝牛奶。當(dāng)然喝光明優(yōu)舒牛奶也可以的啊。這個(gè)主要是制作工藝區(qū)別。

你好，根據(jù)你的情況分析，如果牛奶很好沒有質(zhì)量上面的問題是可以喝的。