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到南方上學(xué)水土不服致腸胃差睡眠差咋辦

到了外地的學(xué)校就一直睡不好覺,剛剛好是到南方念的書,天氣到了暑假就暖和,每溫度一高,我的腸胃就會(huì)不好,知道是水土不服的原因,而且睡了半年,還是睡眠不好,每天晚上還做夢(mèng),記憶超差。

  • 回答4

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    陳延 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脾胃病科

    到南方上學(xué)后出現(xiàn)水土不服,腸胃不好、睡眠差且多夢(mèng)、記憶力差,可能與環(huán)境變化、飲食差異、心理因素、腸道菌群失調(diào)、氣候影響等有關(guān)。 1. 環(huán)境變化:新環(huán)境中的溫度、濕度、海拔等與家鄉(xiāng)不同,身體需要時(shí)間適應(yīng)。 2. 飲食差異:南方飲食的口味、食材和烹飪方式可能與之前不同,影響腸胃功能。 3. 心理因素:離開熟悉的環(huán)境和親人朋友,可能產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒,影響睡眠和腸胃。 4. 腸道菌群失調(diào):環(huán)境改變導(dǎo)致腸道菌群失衡,影響消化吸收和腸道健康。 5. 氣候影響:南方炎熱潮濕的氣候可能加重身體不適。 出現(xiàn)這種情況不必過于緊張,可先嘗試調(diào)整生活習(xí)慣,如保持規(guī)律作息、清淡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-03-16 15:21
  • 回答3

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你的情況可能是存在輕微的腸胃慢性疾病。最好是去正規(guī)權(quán)威的醫(yī)院做下詳細(xì)檢查,找到病因,是不難治愈的。

    2016-01-14 03:07
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你說的情況是由于脾胃不好,氣血虛弱造成的這樣的病癥應(yīng)該用中藥調(diào)節(jié)身體,積極補(bǔ)養(yǎng)就會(huì)好的。用:人參歸脾丸,烏雞白鳳丸,人參蜂王漿。積極鍛煉身體也是很必要的

    2016-01-14 02:42
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,你說的情況是由于脾胃不好,氣血虛弱造成的這樣的病癥。應(yīng)該用中藥調(diào)節(jié)身體,積極鍛煉身體也是很必要的,最好是去正規(guī)權(quán)威的醫(yī)院做下詳細(xì)檢查,找到病因,是不難治愈的。

    2016-01-14 01:14
就醫(yī)問藥

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    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    擅長:胃腸、胰等普通外科各類疾病及腫瘤的診斷和手術(shù)治療方面具有較深 詳情»

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  • 武和平

    主任醫(yī)師

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