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經(jīng)常在工地干活勞累出汗導(dǎo)致缺鉀暈倒，可通過飲食補(bǔ)鉀。常見的含鉀豐富的食物有香蕉、土豆、菠菜、橙子、豆類等。 1.香蕉：香蕉是富含鉀的水果之一，每 100 克香蕉約含鉀 256 毫克，能有效補(bǔ)充鉀元素。 2.土豆：土豆中的鉀含量較高，無(wú)論是煮土豆還是烤土豆，都是補(bǔ)鉀的不錯(cuò)選擇。 3.菠菜：菠菜不僅富含鉀，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體健康有益。 4.橙子：橙子是水果中鉀含量較為豐富的，味道鮮美，容易獲取。 5.豆類：如黑豆、紅豆、綠豆等，鉀含量豐富，可煮粥或煮湯食用。 6.菌菇類：例如香菇、平菇等，鉀含量較為可觀。 7.瘦肉：適量食用瘦肉，如雞肉、牛肉等，也能補(bǔ)充一定量的鉀。 總之，通過合理搭配上述食物，能夠在一定程度上補(bǔ)充鉀元素。但如果缺鉀情況較為嚴(yán)重，還需遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

你好，引起你缺鉀的原因以胃納差有關(guān)?？梢钥诜恍┭a(bǔ)鉀的藥物治療，如氯化鉀片。都能緩解。

你好，你可以多吃香蕉，香蕉含鉀多。根據(jù)你的敘述，你也可以口服鉀，用溫開水沖服，建議你在飯后服用，以免刺激到胃，祝你健康！

對(duì)這血鉀過低臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補(bǔ)充水分和能量。茶葉，據(jù)測(cè)定含有1.1％~2.3％的鉀，所以適當(dāng)多喝些茶水也是有幫助的。

治療原則1．盡早治療造成低鉀的原發(fā)病，減少或中止鉀的繼續(xù)喪失。2．補(bǔ)鉀：能口服者盡量口服，不能口服者需靜脈補(bǔ)鉀。常用藥為10％氯化鉀，一般每日補(bǔ)充3～6g，嚴(yán)重病例可補(bǔ)充至8g以上。