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晨起拉肚子可能由腹部著涼、飲食不當、腸道感染、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.腹部著涼：夜間睡眠時腹部保暖不足，導致腸道蠕動加快，引起腹瀉。
2.飲食不當：前一天進食過多生冷、油膩或不潔食物，刺激腸道。
3.腸道感染：病毒、細菌或寄生蟲感染腸道，引發(fā)炎癥，導致腹瀉。
4.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌和有害菌失衡，影響腸道正常功能。
5.腸易激綜合征：精神緊張、壓力大等因素導致腸道敏感性增加，容易出現(xiàn)腹瀉。
晨起拉肚子的原因較多，如果頻繁出現(xiàn)或癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

虛寒體質(zhì),應多運動,增加營養(yǎng),如果判斷是氣血不足的,可以補氣血治療.如果只是陽氣不足,可以服用補陽藥物等.

你好,你說的情況是由于虛寒體質(zhì)導致的病變情況,這個情況建議服用整腸生+乳酸菌素片+附子理中丸做調(diào)節(jié)治療為宜.

你好,還有其他癥狀嗎?比如說一到冷天胃痛或腹痛隱隱,或者是一著涼就尿頻等癥狀,這樣才能確定你是哪個臟腑的虛寒,才能對癥下藥.如果夜尿多是腎陽虛,用金匱腎氣丸,如果大便不成形,一天二三次且形體偏瘦,可以用補益腎氣丸.在吃藥的時候同時一定要加強體育鍛煉,這樣能標本兼治,肉跑步,跳繩,陳氏太極拳等等.虛寒的癥狀不是一朝一夕能治好的,需要慢慢的調(diào)理,平時注意保暖,不要讓冷風直接吹到自己,天氣變化注意加減衣物,多喝熱水,最好是每天早上晨起喝一杯姜糖水,可起到驅(qū)寒的作用.盡量少吃生冷的食物,多吃羊肉,肌肉,韭菜,肉桂,干姜,花椒,紅糖等食品,這些都是性屬溫的食物,能對你的虛寒體質(zhì)有一定的調(diào)理作用.也可以去醫(yī)院開些中藥進行調(diào)理.長期的體質(zhì)虛寒可以導致其他的病癥,而且女性的虛寒體質(zhì)容易導致不孕,所以需要及早調(diào)理至正常.

盡快提升自身免疫力,把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳,是防這種病的根本途徑.介紹快速提升免疫力的幾種方法：例如多吃提高免疫力的食物,恰當補充營養(yǎng)等.,其他如堅持運動鍛煉,擁有健康的生活方式以及保持良好的心情等,還是一個也不能少.　　1：日常飲食營養(yǎng)均衡：要增強身體的免疫力,最重要的就是營養(yǎng)充足及均衡.日常飲食多樣化,建議每天三餐中一定要攝取主食三到六份,牛奶兩杯,蛋魚肉豆類大約四到五份,此外蔬菜至少三份,水果兩份.尤其對于上班族來說,蔬菜及水果明顯攝取不足,因此要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,并且盡量吃多種類的食物,不要總是吃某些特定的食物,這樣容易造成營養(yǎng)的偏廢.　　2：多吃一點富含多糖類的食物,多糖類食物經(jīng)研究證明對免疫力有積極影響.人體的免疫力大多取決于遺傳基因,但是飲食,睡眠,運動,情緒等因素也很重要,其中飲食更是具有相對決定性的影響力.建議多吃菌類,如香菇,木耳,靈芝,以及銀耳,竹蓀等,此外還有植物多糖類如魔芋,莼菜,蘿卜等,但并不是短時間內(nèi)大量吃就能提高免疫力,而是要長期有規(guī)律地攝入.　　3：除了多糖類食物,蛋白質(zhì)也是提升免疫力的重要元素.身體如果嚴重缺乏蛋白質(zhì),會使淋巴球的數(shù)量減少,造成免疫機能下降,所以一定要多攝取優(yōu)質(zhì)高蛋白質(zhì)的食物,例如新鮮的豬瘦肉,雞鴨魚,蛋類,牛奶以及奶制品,建議一天喝兩杯的牛奶,維持適當?shù)牡鞍踪|(zhì)攝取,還要多喝酸奶,適當飲用含有優(yōu)質(zhì)乳酸菌的飲料,促進體內(nèi)的微循環(huán).

你好,多吃主食,適當吃點羊肉,鵪鶉和海參.蛋白質(zhì),脂肪和碳水化合物被稱為產(chǎn)熱營養(yǎng)素.所以,冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入,保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應.狗肉,羊肉,牛肉,雞肉,鹿肉,蝦,鴿,鵪鶉,海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪,產(chǎn)熱量多,中醫(yī)認為有益腎壯陽,溫中暖下,補氣生血的功能,御寒效果最好.