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腸胃消化吸收不好導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，可通過飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物輔助以及情緒調(diào)節(jié)等方式進(jìn)行改善。 1.飲食調(diào)整：多吃易消化、富含營養(yǎng)的食物，如小米粥、山藥、南瓜等，它們富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于改善腸胃功能。 2.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，減少對(duì)腸胃的刺激。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、多酶片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物，幫助消化和調(diào)節(jié)腸道菌群。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響腸胃功能。 總之，腸胃消化吸收不好需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持才能有效改善營養(yǎng)缺乏的狀況。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，根椐你說的情況，主要是由于腸道吸收出現(xiàn)了問題引起的，可以去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查。建議你去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，還有要注意平時(shí)我飲食，注意休息，多喝水。

您好,那樣的話要積極的調(diào)理好您的胃腸,那樣您需要做到以下幾點(diǎn)：1.少纖維,低脂肪食物有促進(jìn)腸蠕動(dòng),刺激腸壁的作用,但不易消化,對(duì)腸道不利,故應(yīng)限制.多油及脂肪類食物,除不易消化外,其滑腸作用又可使腹瀉加重,所以油炸,烹調(diào),油煎及肥肉類和食用油應(yīng)控制用量.2.注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素.在日常飲食中應(yīng)選用一些易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,如魚,蛋,豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等.最好食用菜汁,以減少纖維的攝入,因?yàn)槁阅c炎病人的消化吸收功能差,應(yīng)采用易消化的半流少渣飲食,少量多餐的方法,以增加營養(yǎng),改善癥狀.慢性結(jié)腸炎急性發(fā)作時(shí),應(yīng)食粥類,精米面類,魚蝦,蛋及豆制品和易消化的食物,以使腸道得以休息.3.慢性腸炎如有脫水低鈉現(xiàn)象時(shí),應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水,食用菜葉湯以補(bǔ)充水,鹽和維生素的丟失.4.排氣,腹瀉過強(qiáng)時(shí),應(yīng)少食糖及易產(chǎn)生發(fā)酵的食物：如薯類,豆類,牛奶等.5.柿子,石榴,蘋果都含有鞣酸及果膠成分,均有收斂止瀉作用,慢性結(jié)腸炎可適量食用.6.慢性腸炎病人多是身體虛弱,抵抗力差,尤其胃腸道易并發(fā)感染,因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷,堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物,禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品.

您好!腸胃吸收不好,營養(yǎng)缺乏,不一定要補(bǔ)充中藥藥方的!因您可以考慮補(bǔ)充一些腸道有益菌(嗜乳酸桿菌,雙叉乳酸桿菌,嗜溫性鏈球菌,龍根菌,保加利亞乳酸桿菌等等)或是一些酸奶等等和消化酵素(波羅酵素,木瓜酵素,郁金根粉,蔬菜酵素等等)這些都可以有健胃整腸的功能,正確劑量的補(bǔ)充可以有效改善腸胃吸收狀況的不適,例如：腸道有益菌在三餐飯前各六十億到七十億的活菌補(bǔ)充,可以有效在一星期之內(nèi),腸胃吸收狀況改善,并且增加食欲,也可以改善腸胃脹氣的問題,而適量的補(bǔ)充消化酵素,可以幫助腸液分泌的不足,有效幫助食物的消化和吸收這些都是很有幫助的,選購這些營養(yǎng)補(bǔ)充品一定要選購食品廠生產(chǎn)的,切勿選購藥廠生產(chǎn)的營養(yǎng)補(bǔ)充品,因?yàn)樗帍S是生產(chǎn)藥物的,其所生產(chǎn)的營養(yǎng)補(bǔ)充品大都以合成居多,長期補(bǔ)充對(duì)人體有一定的不良影響,這是比較要注意的!

你好，根據(jù)你的情況來看主要是由於脾胃吸收不良導(dǎo)致的病癥!你好，建議你最好是用些補(bǔ)中益氣丸來補(bǔ)益中氣促進(jìn)消化和吸收，同時(shí)用些牛黃清胃丸來清胃腸郁熱以促進(jìn)胃消化!