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缺鐵性貧血可通過(guò)明確病因、飲食調(diào)整、藥物治療、定期復(fù)查等改善。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.明確病因：如消化道疾病、月經(jīng)過(guò)多等導(dǎo)致的鐵流失過(guò)多。
2.飲食調(diào)整：多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類等。
3.藥物治療：口服硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。
4.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血紅蛋白、血清鐵等指標(biāo)，評(píng)估治療效果。
5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，改善缺鐵性貧血需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，并遵醫(yī)囑定期復(fù)查。

你好建議適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚(yú)蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.口服右旋糖酐鐵口服液或硫酸亞鐵口服液

缺鐵性貧血是人體缺鐵進(jìn)而引起血紅蛋白降低，是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，治療并不難，通過(guò)合理的補(bǔ)充鐵質(zhì)是可以治好的，根據(jù)貧血的程度治療的時(shí)間有所不同。缺鐵性貧血的治療是通過(guò)服用鐵劑，一般的輕度貧血可以服用常用的鐵劑鐵之緣片血紅蛋白就會(huì)明顯提升，對(duì)于中度或嚴(yán)重的缺鐵性貧血建議服用鐵之緣片三個(gè)月以上，貧血好轉(zhuǎn)后繼續(xù)補(bǔ)充一到兩個(gè)月貯存體內(nèi)的鐵質(zhì)加以鞏固，同時(shí)飲食上攝入鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等造血原料，可多進(jìn)食豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等含鐵豐富的食物，以及含蛋白質(zhì)高的魚(yú)、蛋、奶、豆等，補(bǔ)充維生素C的蔬菜和水果可以促進(jìn)鐵的吸收。

缺鐵性貧血是體內(nèi)貯存鐵的缺乏而影響到血紅蛋白的合成所致的貧血，如慢性失血、吸收障礙、營(yíng)養(yǎng)不良等均可致體內(nèi)鐵的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的婦女，生長(zhǎng)發(fā)育期的嬰幼兒，也可使體內(nèi)鐵的供應(yīng)相對(duì)不足。本病發(fā)生率甚高，是貧血中最常見(jiàn)的一種，各種年齡均可發(fā)生，尤其多見(jiàn)于婦女和嬰幼兒。嚴(yán)重貧血或有心功能不全者，應(yīng)少量多次輸血。注意加用維生素E，補(bǔ)充高蛋白含鐵豐富的食物。堅(jiān)持補(bǔ)充鐵劑，隨時(shí)依據(jù)血象檢查調(diào)整藥量。口服鐵劑從小量開(kāi)始，在進(jìn)食中或飯后服，以減少胃腸道反應(yīng)。營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，可多進(jìn)食菠菜、紅棗、黑木耳、鴨血等含鐵豐富的食物。