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情緒心理問題致身體不適,求解決辦法

我脾氣很差動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,有時(shí)還會(huì)為了別人的一個(gè)字或一句話很在意,自身的性格又很內(nèi)向,喜歡把自己關(guān)在一個(gè)完全屬于自己的世界里;不大會(huì)與人相處甚至是害怕,每每與人相處都會(huì)加快心跳;接聽陌生人電話時(shí),心臟就會(huì)跳得很快,好像要跳出來一樣,剛要說的話卻一下子全忘了!三餐飯都不想吃了,還有一種莫名的妒忌,見不得別人比自己好,比自己強(qiáng);朋友很少,只有一兩個(gè),很緊張很在乎很重視,自己的心事卻找不到一個(gè)可以分擔(dān)的知心朋友,甚至是親人!~只能自己把自己關(guān)在房間里自己對(duì)自己說話心情煩躁注意力不集中易發(fā)怒失眠食欲下降有點(diǎn)胸悶心悸害怕到人多的地方.一想到要去人多的地方心理就害怕,緊張.與人對(duì)話害怕緊張不愿參加外界和平素感興趣的活動(dòng),常獨(dú)處。生活懶散感到全身多處不適興趣喪失,沒有愉快感做一件事情才做1天我就不想做了而且記憶力下降求幫助謝謝

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    方咸宏 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心內(nèi)科

    情緒心理問題可能由多種因素引起,如性格內(nèi)向、社交恐懼、嫉妒心理、缺乏知心朋友、不良生活習(xí)慣等。這些因素相互影響,導(dǎo)致身體和心理出現(xiàn)一系列不適癥狀。 1. 性格內(nèi)向:性格內(nèi)向的人往往在社交中表現(xiàn)拘謹(jǐn),不善于主動(dòng)與人交流,容易產(chǎn)生孤獨(dú)感和自卑感。 2. 社交恐懼:在與人相處和接聽電話時(shí)心跳加快、忘詞等,是社交恐懼的常見表現(xiàn),這會(huì)影響正常的社交和生活。 3. 嫉妒心理:見不得別人比自己好,這種不健康的心理會(huì)加重自身的心理負(fù)擔(dān),影響情緒。 4. 缺乏知心朋友:心事無人傾訴,負(fù)面情緒得不到宣泄和理解,容易積累并加重心理問題。 5. 不良生活習(xí)慣:生活懶散、興趣喪失、注意力不集中等不良習(xí)慣,會(huì)進(jìn)一步影響身心健康。 要改善這種狀況,需要從自身出發(fā),逐步調(diào)整心態(tài),培養(yǎng)積極的生活習(xí)慣,必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。同時(shí),要勇敢地走出自己的舒適區(qū),多參加社交活動(dòng),增加與人交流的機(jī)會(huì)。

    2025-03-16 23:08
  • 回答4

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    你好,你這是患有嚴(yán)重的躁狂癥,對(duì)于躁狂癥患者來說,治療才是最重要的,勸患者早日去正規(guī)醫(yī)院接受治療。

    2016-01-14 14:45
  • 回答3

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你這是心理問題啊,缺乏自信,然后比較自卑,自閉,這樣的心態(tài)壓抑久了就會(huì)發(fā)火的。最好專業(yè)心理咨詢,正規(guī)聯(lián)系。

    2016-01-14 06:59
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    這個(gè)情形,涉及到你之前的個(gè)性特點(diǎn),成長(zhǎng)經(jīng)歷和家庭環(huán)境的影響。這個(gè)年齡,脾氣暴躁,失控,敏感,你需要好好想想,是否身邊缺乏家人和朋友的情感支持,是否親密關(guān)系的建立有些困境。你已經(jīng)是成年女性,而不是個(gè)小孩子,需要學(xué)著對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé),而不是一味傾瀉給別人。需要學(xué)著通過言語去表達(dá)和交流,也試著去安撫自己。過于在意別人,是因?yàn)閷?duì)于自我價(jià)值感不太確認(rèn)。開始學(xué)著喜歡自己,才能贏得別人的尊重。

    2016-01-14 02:27
  • 回答1

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    耿入峰 醫(yī)師

    張家口市第五醫(yī)院

    二級(jí)

    內(nèi)科

    患者的癥狀,考慮心理因素引起的焦慮癥的表現(xiàn),建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,培養(yǎng)興趣愛好,才能積極調(diào)整心態(tài),改善癥狀。

    2016-01-13 22:06
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是心悸?   心悸是常見的臨床癥狀,是一種自覺心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺?;颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感,心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止,身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因?yàn)樾穆墒С?。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»

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  • 蘇永慶

    主任醫(yī)師 教授

    上海市中醫(yī)院

    擅長(zhǎng):以中醫(yī)中藥為主,中西醫(yī)結(jié)合診治:血液?。ㄑ“鍦p少癥、貧血、 詳情»

  • 李明洲

    主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院

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