女性如何預(yù)防乳腺增生？
女我近來老摸到胸部有硬塊，而且還有點(diǎn)痛，后來去檢查，醫(yī)生說我患有乳腺增生，我吃了一段時(shí)間的藥現(xiàn)在好了，聽說乳腺疾病是可以預(yù)防的，不知道是怎樣個(gè)預(yù)防法.
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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郭莉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
乳腺科
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預(yù)防乳腺增生，可從生活習(xí)慣、飲食、情緒、運(yùn)動、定期檢查等方面著手。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。穿戴合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房。 2.飲食：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物。 3.情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 4.運(yùn)動：適度運(yùn)動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.定期檢查：每年進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。 6.避免激素?cái)z入：減少使用含激素的化妝品和保健品。 總之，預(yù)防乳腺增生需要綜合多方面的努力，長期堅(jiān)持良好的生活方式和健康習(xí)慣，才能有效降低乳腺增生的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2025-03-16 23:30
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，這個(gè)病情并不可怕，傳統(tǒng)手術(shù)方式依舊停留在探討乳腺區(qū)域性切除不同方向的切口及不同術(shù)式的美容效果上邊。三才療法的診療原則：西醫(yī)辨病，中醫(yī)辨癥;中西結(jié)合，整體著眼;合理配穴，注意疏通;止痛優(yōu)先，快速消核;注重修復(fù)，完善調(diào)理。依照發(fā)病過程進(jìn)行逆轉(zhuǎn)治療得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
2016-01-14 06:53
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