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出現(xiàn)強迫癥不要慌，可從自我調(diào)節(jié)、心理治療、藥物治療、生活習慣、尋求幫助等方面著手應(yīng)對。 1.自我調(diào)節(jié)：學(xué)會放松，如深呼吸、冥想、適度運動等，減輕焦慮。 2.心理治療：認知行為療法、精神分析療法等能幫助改變不良思維和行為模式。 3.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累和壓力。 5.尋求幫助：向家人、朋友傾訴，獲取理解和支持，必要時尋求專業(yè)機構(gòu)幫助。 總之，強迫癥是可以通過多種方法有效控制和改善的?；颊咭行判?，積極采取措施，逐步恢復(fù)正常生活。

強迫癥可以中醫(yī)辨證治療，治療時以滋陰降火為原則，選擇知母、黃柏、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等中藥材可達到治療效果。

強迫性神經(jīng)癥（簡稱強迫癥）,是以反復(fù)的持久的強迫觀念或/和強迫動作為主要癥狀。這些癥狀出于病人內(nèi)心的，但不被體驗和自愿產(chǎn)生,而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能擺脫,使病人感到痛苦，與其本人的人格格格不入。一、心理治療：　　基本原則同神經(jīng)衰弱?！　《?、藥物治療：　?。?）首選藥物氯丙咪嗪150～300mg/d，分2次服，小劑量開始以逐漸加量，一般在達到治療劑量2～3周后，開始顯效、治療時間不少于3～6個月?！　。?）五羥色胺再攝取阻滯劑如氟西汀帕羅西汀等對該病有較好的效果?！。?）苯二氮蕈類對強迫伴有嚴重焦慮者可合并使用，如氯硝安定3~4mg/d，分2～3次服?！　∪⒕裢饪啤　O少較慢性強迫癥、藥物及心理治療失敗者可考慮。

發(fā)病原因，包括童年有無產(chǎn)生強迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫(yī)生，找出心理因素，進行系統(tǒng)心理治療或藥物治療。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點。采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。