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防止性早熟，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、環(huán)境、心理等多方面入手。 1. 飲食：避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物，如炸雞、巧克力、蛋糕等。少吃含激素的食物，如反季節(jié)水果、蜂王漿。 2. 運(yùn)動(dòng)：每天保證適量運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、游泳等，有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，每晚至少 8 小時(shí)，有利于生長(zhǎng)激素分泌。 4. 環(huán)境：避免接觸含激素的化妝品、塑料制品。少看成人影視作品。 5. 心理：保持良好心態(tài)，減少精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，預(yù)防孩子性早熟需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)性早熟跡象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

性早熟一般表現(xiàn)男孩有喉結(jié)增大，聲音變粗，陰莖增大，出現(xiàn)陰毛，會(huì)有遺精的表現(xiàn)，性早熟指出現(xiàn)以上表現(xiàn)和年齡不相符合，才稱為性早熟，是否是性早熟通過(guò)檢查是可以判斷出來(lái)的,趕緊去檢查.

性早熟：一般為散發(fā)性，以女性多見（女∶男約為4∶1）。少數(shù)可呈家族性（可能屬常染色體隱性遺傳）。病因不明，女性常在8歲前出現(xiàn)發(fā)育，其順序?yàn)橄热橄侔l(fā)育→出現(xiàn)陰毛→月經(jīng)來(lái)潮→出現(xiàn)腋毛，陰唇發(fā)育（有色素沉著），陰道分泌物增多。　男性在9歲前出現(xiàn)性發(fā)育，睪丸、陰莖長(zhǎng)大，陰囊皮膚皺褶增加伴色素加深，陰莖勃起增加，甚至有精子生成，肌肉增加，皮下脂肪減少。少吃一點(diǎn)葷食，增加一點(diǎn)素食，注意均衡營(yíng)養(yǎng)，性征發(fā)育的情況就會(huì)緩解一點(diǎn)。黃鱔、鴿子、雞吃得多了，就會(huì)有早發(fā)育的癥狀，主要為女孩乳房的增大，性早熟確實(shí)跟肉類飲食有關(guān)系，但是這里包括兩種情況，一是高蛋白本身的作用，另外也不能排除食物有激素殘留物質(zhì)的污染。

性早熟一般表現(xiàn)男孩有喉結(jié)增大，聲音變粗，陰莖增大，出現(xiàn)陰毛，會(huì)有遺精的表現(xiàn)，性早熟指出現(xiàn)以上表現(xiàn)和年齡不相符合，才稱為性早熟，你18歲了，出現(xiàn)這些情況是正常的青春期而已。不算性早熟。身高是否正常和骨骺的閉合與否有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)性早熟的孩子生長(zhǎng)的快，但是增高時(shí)間短一點(diǎn)。正常的青春期對(duì)身高無(wú)影響。

由于兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，所以你們要十分要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，每天都要攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等，以保證身體增長(zhǎng)需要，但是要特別注意孩子不宜過(guò)多的進(jìn)食高營(yíng)養(yǎng)高蛋白食品，避免進(jìn)一步營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，另外孩子不宜進(jìn)補(bǔ)人參、蜂王漿等滋補(bǔ)品，這個(gè)問(wèn)題首先應(yīng)引起你們的重視，你們可以把這些知識(shí)和道理告訴孩子，解除孩子的思想顧慮