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手淫和性生活頻繁后右側(cè)睪丸出現(xiàn)硬粒，伴按壓腹痛，可能是附睪炎、精索靜脈曲張、睪丸囊腫、睪丸結(jié)石、睪丸腫瘤等原因所致。 1.附睪炎：多由細菌感染引起，炎癥可導致附睪腫脹、疼痛，有時可觸及硬結(jié)。治療常使用抗生素，如頭孢呋辛酯、左氧氟沙星、阿莫西林等。 2.精索靜脈曲張：精索內(nèi)靜脈回流障礙，可出現(xiàn)陰囊墜脹、疼痛，睪丸也可能摸到異常。癥狀輕者可穿陰囊托帶，嚴重時需手術治療。 3.睪丸囊腫：通常無明顯癥狀，囊腫較大時可觸及。一般無需治療，若有壓迫癥狀或影響生育，可行手術切除。 4.睪丸結(jié)石：多由炎癥、梗阻等引起，小結(jié)石可能無明顯癥狀，大結(jié)石可引起疼痛。治療需根據(jù)具體情況，可能包括手術取石。 5.睪丸腫瘤：早期癥狀不明顯，隨著病情進展，可出現(xiàn)睪丸腫大、疼痛、質(zhì)硬。治療方法包括手術、放療、化療等。 出現(xiàn)這種情況應引起重視，盡快到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，進行相關檢查，如睪丸超聲、血常規(guī)等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，應注意適度控制手淫和性生活的頻率，保持良好的生活習慣。

睪丸里面有一個類似于米粒的東西是睪丸附件?？赡艹霈F(xiàn)睪丸附件扭轉(zhuǎn)了，可以把陰囊抬高，癥狀就會減輕，如果時間長了會缺血壞死，需要手術切除。

從你所描述的情況看，右側(cè)睪丸內(nèi)類似米粒的東西即可以是正常的精索組織，也可以是小的囊腫。建議你到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科或者男科讓醫(yī)生檢查一下，再做一個陰囊彩超，是否患有疾病就非常清楚了。