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遠(yuǎn)離附睪炎需從生活習(xí)慣、個人衛(wèi)生、適度運動、健康飲食、避免感染等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠，有助于增強身體抵抗力。 2.個人衛(wèi)生：注重生殖器清潔，每天清洗外陰部，勤換內(nèi)褲，防止細(xì)菌滋生。 3.適度運動：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 4.健康飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒。 5.避免感染：注意性生活衛(wèi)生，避免不潔性行為，如有尿道炎、前列腺炎等疾病，應(yīng)及時治療，防止炎癥蔓延至附睪。 總之，預(yù)防附睪炎需要從日常生活的多個方面加以注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持身體的健康狀態(tài)。若出現(xiàn)陰囊疼痛、墜脹等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

附睪炎多由大腸桿菌、葡萄球菌或鏈球菌等致病菌經(jīng)輸精管逆行進(jìn)入附睪造成的。因此，本病多繼發(fā)于后尿道炎、前列腺炎及精囊炎，或發(fā)生于尿道器械操作后以逆行途徑引起感染，急性者以附睪、睪丸紅腫疼痛為主要表現(xiàn)。建議您及時去醫(yī)院治療。治療附睪炎的方法是使用抗菌素、止痛類荮以及手術(shù)引流等。祝你早日健康。