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雞皮疙瘩的產生可能與遺傳、皮膚干燥、維生素缺乏、角質代謝異常、內分泌失調等有關。要有效去除，需從多方面入手，包括改善生活習慣、合理飲食、適當用藥、注意皮膚護理、保持良好心態(tài)等。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。適度運動，促進血液循環(huán)，增強皮膚代謝能力。 2. 合理飲食：多吃富含維生素 A、E 的食物，如胡蘿卜、南瓜、堅果等。多喝水，保證身體水分充足。 3. 適當用藥：可在醫(yī)生指導下使用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素霜等藥物，幫助軟化角質，改善皮膚狀況。 4. 注意皮膚護理：使用溫和的清潔產品，避免過度清潔損傷皮膚。沐浴后及時涂抹保濕乳液，保持皮膚濕潤。 5. 保持良好心態(tài)：減少精神壓力，避免焦慮緊張情緒，以免影響內分泌，加重皮膚問題。 去除雞皮疙瘩需要耐心和堅持，綜合采取上述措施，并定期觀察皮膚變化。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行更專業(yè)的治療。

您好，這個毛周角化癥是沒有辦法根治的，只能緩解病情，這個是基因異常，和遺傳有一定關系?？梢钥诜S生素A，外抹水楊酸軟膏來治療，需要長期檢查才有改善的效果，但是根治基本不大可能，這個不影響身體健康，就是不大美觀。

你好，起雞皮疙瘩，身上會起一層雞皮疙瘩，驚嚇，產生雞皮疙瘩。遇冷會起雞皮疙瘩，有時聽到刺耳的聲音，看到惡心怕人的事物，建議：起雞皮疙瘩是皮膚自衛(wèi)作用的一種表現。它提醒人們“注意保暖，小心受涼”。這時，你就應該馬上采取保暖措施，以免引起傷風感冒。

你好，雞皮膚就是毛周角化癥，口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。藥物需要長期堅持使用才能有效果。

您好，雞皮膚就是毛周角化癥，口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助。外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。藥物需要長期堅持使用才能有效果。