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17 歲因手淫過度出現(xiàn)勃起不堅，可通過改善生活習慣、加強鍛煉、調(diào)整心理、合理飲食及必要時藥物治療來恢復精力。 1.改善生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少接觸性刺激內(nèi)容，如色情影片、圖片等。 2.加強鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強體質(zhì)。 3.調(diào)整心理：正確認識手淫，不要有過重的心理負擔，保持積極樂觀的心態(tài)。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可選用一些藥物，如五子衍宗丸、金匱腎氣丸、復方玄駒膠囊等。 總之，只要樹立信心，積極采取上述措施，是能夠逐漸恢復精力和改善勃起狀況的。但需要注意的是，恢復需要一定的時間和過程，切不可急于求成。

手淫一般不會引起任何的疾病.一般以一周一次為宜.頻繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，這樣就會影響到性功能了以服用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理,注意休息。及時的戒掉手淫的壞習慣

您好，要想回復精力，就要節(jié)制點，經(jīng)常打飛機會影響飛機的發(fā)育不要經(jīng)常手淫，過度手淫會導致早泄的，為了以后的性福，你就看著辦吧

你好，手淫是青少年中比較常見的現(xiàn)象，過度手淫會導致身體虛弱，性能力下降，適當?shù)氖忠删徑馍眢w和生理壓力。你這樣的情況建議禁止手淫半年以上，并加強鍛煉，加強營養(yǎng)，多進食高蛋白食物，半年到一年以上可以基本恢復。