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糖尿病患者的飲食需要注意多個(gè)方面，包括控制總熱量、合理分配營(yíng)養(yǎng)素、選擇合適食物、注意飲食規(guī)律、避免高糖高脂食物等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，如體重、活動(dòng)量等，計(jì)算每日所需熱量，以維持理想體重。 2.合理分配營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物約占 50% - 60%，蛋白質(zhì)占 15% - 20%，脂肪占 20% - 30%。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；適量攝入水果，優(yōu)選低糖水果，如柚子、草莓等；增加全谷物攝入，如糙米、全麥面包。 4.注意飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。 5.避免高糖高脂食物：減少糖果、糕點(diǎn)、油炸食品的攝入。 6.控制鹽的攝入：每日不超過(guò) 6 克，預(yù)防高血壓等并發(fā)癥。 總之，糖尿病患者遵循科學(xué)合理的飲食原則，有助于控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。