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總是面臨選擇困難,不知如何是好

恐懼癥

我覺得我有選擇恐懼,矛盾,在超市買東西時一樣的東西多種顏色時我就覺得很矛盾都想要,但是必須要買一件時不知道選擇那一件;在一些事情時也是一樣,在選擇時覺得很困難,不知道選擇那個。很久

  • 回答5

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    侯彩蘭 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    心理科

    選擇困難可能由多種因素引起,如性格特點、完美主義傾向、缺乏自信、過往經(jīng)歷、認知偏差等。 1.性格特點:有些人天生性格較為優(yōu)柔寡斷,在做決策時會反復(fù)思考,難以迅速做出決定。 2.完美主義傾向:追求完美,希望做出最優(yōu)選擇,導(dǎo)致在不同選項間糾結(jié)。 3.缺乏自信:對自己的判斷和決策能力不夠信任,害怕做出錯誤選擇。 4.過往經(jīng)歷:曾經(jīng)的錯誤選擇帶來不良后果,使得在后續(xù)面臨選擇時更加謹慎和困難。 5.認知偏差:對事物的認知存在偏差,不能準確評估各個選項的利弊。 要克服選擇困難,需要認識到自身存在的問題,并通過不斷地自我調(diào)整和實踐來改善。可以從小事做起,逐漸培養(yǎng)自己的決策能力,增強自信心。同時,也要學(xué)會接受不完美,明白沒有絕對正確的選擇。

    2025-03-16 20:14
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,看完您的描述,多考慮是心理因素導(dǎo)致的,期間多調(diào)節(jié)下,另外也學(xué)會自己做主,面臨選擇上多做決定。這自我調(diào)節(jié)段時間后,會沒事的。這期間可以在飲食調(diào)理下,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.補充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,進行戶外運動,增加抵抗力。還有注意保暖,祝好!

    2016-01-15 03:16
  • 回答3

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,所述情況考慮是自己買東西比較少,有把握不準的因素。建議家長要學(xué)會適當(dāng)放手,有計劃地對子女進行社會生活方面的培養(yǎng)和鍛煉,以便使子女早日成才。您自己也要養(yǎng)成平常多操心、多留意、長才干、積累經(jīng)驗的好習(xí)慣。只有這樣,才能在需要的時候增強自信、客觀把握,逐步成為有豐富閱歷和社會經(jīng)驗的成功人士

    2016-01-14 22:22
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,這是很常見的一種現(xiàn)象,沒有必要擔(dān)心,很多人當(dāng)面對眾多選擇的時候都會這樣,不知道選那個好,總覺得這個好,那個也不錯,你的年齡段的人有這種現(xiàn)象很正常。建議以后選擇的時候想清楚你究竟想要的是什么,有些東西當(dāng)選了之后才發(fā)現(xiàn)一點用也沒有,不要被外界所迷惑,堅持你的原則,實在不行就跟著感覺走。

    2016-01-14 21:49
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,這不是大毛病的,但是需要及時的改正。您好,您現(xiàn)在就是猶豫不決造成的,以后遇到這樣的事情告訴自己:我是男人,男人就不要那么優(yōu)柔寡斷,要斬釘截鐵,我想去買這個東西,好的,我就去買,簡單的比較小,看看自己的第一印象,看看喜歡那個直接就買了,就可以了。

    2016-01-14 17:34
就醫(yī)問藥

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什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說話,怕與人對視,怕見人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對象時,即沒有任何焦慮。 查看全文»

頭暈 焦慮
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  • 鄺如意

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