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總是面臨選擇困難,不知如何是好

我覺(jué)得我有選擇恐懼,矛盾,在超市買(mǎi)東西時(shí)一樣的東西多種顏色時(shí)我就覺(jué)得很矛盾都想要,但是必須要買(mǎi)一件時(shí)不知道選擇那一件;在一些事情時(shí)也是一樣,在選擇時(shí)覺(jué)得很困難,不知道選擇那個(gè)。很久

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    侯彩蘭 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心理科

    選擇困難可能由多種因素引起,如性格特點(diǎn)、完美主義傾向、缺乏自信、過(guò)往經(jīng)歷、認(rèn)知偏差等。 1.性格特點(diǎn):有些人天生性格較為優(yōu)柔寡斷,在做決策時(shí)會(huì)反復(fù)思考,難以迅速做出決定。 2.完美主義傾向:追求完美,希望做出最優(yōu)選擇,導(dǎo)致在不同選項(xiàng)間糾結(jié)。 3.缺乏自信:對(duì)自己的判斷和決策能力不夠信任,害怕做出錯(cuò)誤選擇。 4.過(guò)往經(jīng)歷:曾經(jīng)的錯(cuò)誤選擇帶來(lái)不良后果,使得在后續(xù)面臨選擇時(shí)更加謹(jǐn)慎和困難。 5.認(rèn)知偏差:對(duì)事物的認(rèn)知存在偏差,不能準(zhǔn)確評(píng)估各個(gè)選項(xiàng)的利弊。 要克服選擇困難,需要認(rèn)識(shí)到自身存在的問(wèn)題,并通過(guò)不斷地自我調(diào)整和實(shí)踐來(lái)改善??梢詮男∈伦銎?,逐漸培養(yǎng)自己的決策能力,增強(qiáng)自信心。同時(shí),也要學(xué)會(huì)接受不完美,明白沒(méi)有絕對(duì)正確的選擇。

    2025-03-16 20:14
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,看完您的描述,多考慮是心理因素導(dǎo)致的,期間多調(diào)節(jié)下,另外也學(xué)會(huì)自己做主,面臨選擇上多做決定。這自我調(diào)節(jié)段時(shí)間后,會(huì)沒(méi)事的。這期間可以在飲食調(diào)理下,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.補(bǔ)充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),增加抵抗力。還有注意保暖,祝好!

    2016-01-15 03:16
  • 回答3

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,所述情況考慮是自己買(mǎi)東西比較少,有把握不準(zhǔn)的因素。建議家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)適當(dāng)放手,有計(jì)劃地對(duì)子女進(jìn)行社會(huì)生活方面的培養(yǎng)和鍛煉,以便使子女早日成才。您自己也要養(yǎng)成平常多操心、多留意、長(zhǎng)才干、積累經(jīng)驗(yàn)的好習(xí)慣。只有這樣,才能在需要的時(shí)候增強(qiáng)自信、客觀把握,逐步成為有豐富閱歷和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的成功人士

    2016-01-14 22:22
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,這是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,沒(méi)有必要擔(dān)心,很多人當(dāng)面對(duì)眾多選擇的時(shí)候都會(huì)這樣,不知道選那個(gè)好,總覺(jué)得這個(gè)好,那個(gè)也不錯(cuò),你的年齡段的人有這種現(xiàn)象很正常。建議以后選擇的時(shí)候想清楚你究竟想要的是什么,有些東西當(dāng)選了之后才發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)用也沒(méi)有,不要被外界所迷惑,堅(jiān)持你的原則,實(shí)在不行就跟著感覺(jué)走。

    2016-01-14 21:49
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,這不是大毛病的,但是需要及時(shí)的改正。您好,您現(xiàn)在就是猶豫不決造成的,以后遇到這樣的事情告訴自己:我是男人,男人就不要那么優(yōu)柔寡斷,要斬釘截鐵,我想去買(mǎi)這個(gè)東西,好的,我就去買(mǎi),簡(jiǎn)單的比較小,看看自己的第一印象,看看喜歡那個(gè)直接就買(mǎi)了,就可以了。

    2016-01-14 17:34
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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