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回答5
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唐書生 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
呼吸科
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冬天預(yù)防感冒，要從增強(qiáng)自身免疫力、注意保暖、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動等方面入手。 1.增強(qiáng)自身免疫力：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。規(guī)律作息有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。 2.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，外出時戴帽子、圍巾、手套，避免著涼。 3.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類等，增強(qiáng)營養(yǎng)。 5.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行如慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，預(yù)防感冒需要多方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身的抵抗力，才能有效減少感冒的發(fā)生。
2025-03-13 20:15
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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口服一些抗感冒藥物預(yù)防.多飲水是最好的預(yù)防方法.隨氣候變化增減衣服,保證睡眠,堅(jiān)持體育鍛煉,重視膳食營養(yǎng)和流行季節(jié)盡量少外出外.
2016-01-15 02:49
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好高興為你回打問題。感冒一般都是病毒引起的。建議你冬天注意保暖不要著涼，適當(dāng)運(yùn)動，多飲水，多吃水果蔬菜。如果你冬天經(jīng)常感冒建議你到當(dāng)?shù)胤酪哒咀⑸淞鞲幸呙纭ａt(yī)生詢問：還有什么問題嗎？
2016-01-14 21:51
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，感冒一般是病毒引起的。你好，注意多運(yùn)動，不要一直呆在有空調(diào)的房間，多喝溫水，蔬菜，水果
2016-01-14 16:01
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，冬天來臨氣溫下降會誘發(fā)很容易感冒的，所以要提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)來預(yù)防生活中要多鍛煉身體，補(bǔ)充維生素C，隨著氣溫的下降也要會增添衣物，注意保暖
2016-01-14 13:54
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