女性因婚姻問(wèn)題焦慮如何應(yīng)對(duì)
患者性別女主要癥狀:焦慮老公有外遇了,可是還騙我和我一起過(guò)了將近兩年,我懷疑過(guò),也吵過(guò),可是沒(méi)有好轉(zhuǎn),而是越來(lái)越厲害了,背著我和他家人在他出差在外地學(xué)習(xí)的時(shí)候同居了數(shù)日,后來(lái)我問(wèn)起了,人家竟然說(shuō)當(dāng)時(shí)沒(méi)有一點(diǎn)不自在,沒(méi)有一點(diǎn)對(duì)我和孩子感覺(jué)到內(nèi)疚,我覺(jué)得這種男人真的很不負(fù)責(zé)人,很無(wú)恥,曾經(jīng)很想和他結(jié)束我們的婚姻,可是我不甘心,兒子是無(wú)辜的,我沒(méi)有做過(guò)對(duì)不起他的事,到頭來(lái)還有時(shí)懷疑我,最近他提出了要離婚,覺(jué)得這樣很累,我也覺(jué)得我很累,可是如果真離婚了他不就解脫了,他就更自在了,我不愿意,如果沒(méi)有孩子的話(huà)我可以和他們斷絕一切來(lái)往,可是有個(gè)孩子啊,他們一家人肯定會(huì)看孩子,會(huì)打擾我的,所以我現(xiàn)在覺(jué)得我想報(bào)復(fù)他,所以不愿意和他離婚,反正現(xiàn)在我們都不在一起了半年多了,我想讓他自己做的事情讓他來(lái)承擔(dān)痛苦,憑什么讓我痛苦,只要能讓我因?yàn)檫@出氣了,我還可能會(huì)很理智的解決我們的婚姻問(wèn)題.我現(xiàn)在就是很矛盾,不過(guò)我不會(huì)讓我自己辦傻事,這點(diǎn)可以肯定.希望得到你們的幫助,給你建議!
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回答5
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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女性因婚姻狀況產(chǎn)生焦慮情緒，可能涉及心理調(diào)適、家庭關(guān)系處理、自我認(rèn)知、社會(huì)支持以及未來(lái)規(guī)劃等方面。 1.心理調(diào)適：學(xué)會(huì)運(yùn)用深呼吸、冥想等放松技巧，減輕焦慮感。也可通過(guò)寫(xiě)日記來(lái)梳理情緒。 2.家庭關(guān)系處理：與丈夫保持冷靜溝通，嘗試了解彼此真實(shí)想法，為孩子營(yíng)造相對(duì)穩(wěn)定的家庭環(huán)境。 3.自我認(rèn)知：重新審視自身價(jià)值，不將全部注意力放在婚姻問(wèn)題上，發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好。 4.社會(huì)支持：向親朋好友傾訴，獲取情感支持和建議，參加社交活動(dòng)，擴(kuò)大社交圈子。 5.未來(lái)規(guī)劃：思考個(gè)人未來(lái)的生活方向，包括職業(yè)發(fā)展、子女教育等，制定可行的計(jì)劃。 婚姻中的挫折可能帶來(lái)焦慮，但通過(guò)積極的應(yīng)對(duì)和調(diào)整，能夠逐漸走出困境，重建自信和美好的生活。
2025-03-17 03:08
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回答4
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崔保剛
揚(yáng)州市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
戒毒所
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其實(shí)我認(rèn)為遠(yuǎn)不是問(wèn)題，主要是男的有沒(méi)上進(jìn)心，愛(ài)不愛(ài)你的這才是關(guān)鍵的，要是男的不愛(ài)你，沒(méi)上進(jìn)心，你跟了就沒(méi)前途的，遠(yuǎn)不是問(wèn)題，賺了錢(qián)做飛機(jī)是很快的，所以我認(rèn)為男人是跟你過(guò)的，不是跟你父母過(guò)的，你多和他們商量，就可以的啦，沒(méi)什么好煩的。想清楚了就可以。
2016-01-14 22:51
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你感覺(jué)在報(bào)復(fù)別人其實(shí)你是在懲罰自己,現(xiàn)在你應(yīng)該正面對(duì)很多問(wèn)題,應(yīng)該把精力放在該做的很多事情上.而不是所謂的報(bào)復(fù).像孩子的成長(zhǎng)問(wèn)題~一個(gè)不穩(wěn)定的家庭也許對(duì)大人來(lái)說(shuō)算是困饒,但對(duì)于還在成長(zhǎng)的孩子來(lái)說(shuō)絕對(duì)是災(zāi)難,不要將兩個(gè)人的問(wèn)題擴(kuò)大到下一代的身上,給他一個(gè)安全的成長(zhǎng)環(huán)境,如果這個(gè)家庭已經(jīng)不能給孩子提供這些,那這也就不能算是家了兩方家庭的問(wèn)題如果你真的要選擇離婚,當(dāng)然就不需要對(duì)那個(gè)家負(fù)什么責(zé)任,而且希望你在走前有機(jī)會(huì)還是要和對(duì)方的家里理智的交流一下,說(shuō)明一下你知道的你老公在外面的事情,除此之外也不需要有什么心理負(fù)擔(dān)你的問(wèn)題~還是開(kāi)始的那句話(huà)~你用懲罰自己的方式報(bào)復(fù)他其實(shí)受傷害的是你自己,選擇離開(kāi)~你還有很多可能,還有不錯(cuò)的未來(lái),而選擇所謂報(bào)復(fù)則是把自己的時(shí)光白白浪費(fèi)掉,并且選擇不停折磨自己,而且這種心態(tài)下你們也不會(huì)有任何好些的結(jié)果.其實(shí)人都有這種報(bào)復(fù)的心態(tài),這只是股怨氣,心理不平橫,而其實(shí)解決這種問(wèn)題很簡(jiǎn)單,你只是需要心靈上的一些慰給就可以,而根本不需要付出這么大的代價(jià).看的出來(lái)你已經(jīng)有你自己的打算了~為了自己為了孩子你都應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)一些,理智一些,獨(dú)立起來(lái)~相信自己~祝你好運(yùn)
2016-01-14 16:52
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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一般情況下，人在睡眠時(shí)大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)，這個(gè)抑制過(guò)程有時(shí)比較完全，有時(shí)不夠完全。如果沒(méi)有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮，人就會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境。由于少數(shù)細(xì)胞的活動(dòng)失去了覺(jué)醒狀態(tài)時(shí)的整個(gè)大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來(lái)，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動(dòng)不同的千奇百怪的夢(mèng)。此時(shí)，與語(yǔ)言和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境，還會(huì)說(shuō)夢(mèng)話(huà)或發(fā)生夢(mèng)游的現(xiàn)象。想開(kāi)點(diǎn)就是了，現(xiàn)在誰(shuí)的壓力不大呢？大家都一樣
2016-01-14 12:15
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況是比較常見(jiàn)的，特別是在這個(gè)25歲左右快要婚嫁的年齡建議是盡量多參加社交活動(dòng)，個(gè)人認(rèn)為自己的意見(jiàn)要比你媽媽的意見(jiàn)重要
2016-01-14 11:43
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
