女性因婚姻問題焦慮如何應(yīng)對
患者性別女主要癥狀:焦慮老公有外遇了,可是還騙我和我一起過了將近兩年,我懷疑過,也吵過,可是沒有好轉(zhuǎn),而是越來越厲害了,背著我和他家人在他出差在外地學(xué)習(xí)的時候同居了數(shù)日,后來我問起了,人家竟然說當(dāng)時沒有一點(diǎn)不自在,沒有一點(diǎn)對我和孩子感覺到內(nèi)疚,我覺得這種男人真的很不負(fù)責(zé)人,很無恥,曾經(jīng)很想和他結(jié)束我們的婚姻,可是我不甘心,兒子是無辜的,我沒有做過對不起他的事,到頭來還有時懷疑我,最近他提出了要離婚,覺得這樣很累,我也覺得我很累,可是如果真離婚了他不就解脫了,他就更自在了,我不愿意,如果沒有孩子的話我可以和他們斷絕一切來往,可是有個孩子啊,他們一家人肯定會看孩子,會打擾我的,所以我現(xiàn)在覺得我想報復(fù)他,所以不愿意和他離婚,反正現(xiàn)在我們都不在一起了半年多了,我想讓他自己做的事情讓他來承擔(dān)痛苦,憑什么讓我痛苦,只要能讓我因為這出氣了,我還可能會很理智的解決我們的婚姻問題.我現(xiàn)在就是很矛盾,不過我不會讓我自己辦傻事,這點(diǎn)可以肯定.希望得到你們的幫助,給你建議!
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回答5
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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女性因婚姻狀況產(chǎn)生焦慮情緒，可能涉及心理調(diào)適、家庭關(guān)系處理、自我認(rèn)知、社會支持以及未來規(guī)劃等方面。 1.心理調(diào)適：學(xué)會運(yùn)用深呼吸、冥想等放松技巧，減輕焦慮感。也可通過寫日記來梳理情緒。 2.家庭關(guān)系處理：與丈夫保持冷靜溝通，嘗試了解彼此真實想法，為孩子營造相對穩(wěn)定的家庭環(huán)境。 3.自我認(rèn)知：重新審視自身價值，不將全部注意力放在婚姻問題上，發(fā)展個人興趣愛好。 4.社會支持：向親朋好友傾訴，獲取情感支持和建議，參加社交活動，擴(kuò)大社交圈子。 5.未來規(guī)劃：思考個人未來的生活方向，包括職業(yè)發(fā)展、子女教育等，制定可行的計劃。 婚姻中的挫折可能帶來焦慮，但通過積極的應(yīng)對和調(diào)整，能夠逐漸走出困境，重建自信和美好的生活。
2025-03-17 03:08
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回答4
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崔保剛
揚(yáng)州市第二人民醫(yī)院
二級甲等
戒毒所
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其實我認(rèn)為遠(yuǎn)不是問題，主要是男的有沒上進(jìn)心，愛不愛你的這才是關(guān)鍵的，要是男的不愛你，沒上進(jìn)心，你跟了就沒前途的，遠(yuǎn)不是問題，賺了錢做飛機(jī)是很快的，所以我認(rèn)為男人是跟你過的，不是跟你父母過的，你多和他們商量，就可以的啦，沒什么好煩的。想清楚了就可以。
2016-01-14 22:51
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你感覺在報復(fù)別人其實你是在懲罰自己,現(xiàn)在你應(yīng)該正面對很多問題,應(yīng)該把精力放在該做的很多事情上.而不是所謂的報復(fù).像孩子的成長問題~一個不穩(wěn)定的家庭也許對大人來說算是困饒,但對于還在成長的孩子來說絕對是災(zāi)難,不要將兩個人的問題擴(kuò)大到下一代的身上,給他一個安全的成長環(huán)境,如果這個家庭已經(jīng)不能給孩子提供這些,那這也就不能算是家了兩方家庭的問題如果你真的要選擇離婚,當(dāng)然就不需要對那個家負(fù)什么責(zé)任,而且希望你在走前有機(jī)會還是要和對方的家里理智的交流一下,說明一下你知道的你老公在外面的事情,除此之外也不需要有什么心理負(fù)擔(dān)你的問題~還是開始的那句話~你用懲罰自己的方式報復(fù)他其實受傷害的是你自己,選擇離開~你還有很多可能,還有不錯的未來,而選擇所謂報復(fù)則是把自己的時光白白浪費(fèi)掉,并且選擇不停折磨自己,而且這種心態(tài)下你們也不會有任何好些的結(jié)果.其實人都有這種報復(fù)的心態(tài),這只是股怨氣,心理不平橫,而其實解決這種問題很簡單,你只是需要心靈上的一些慰給就可以,而根本不需要付出這么大的代價.看的出來你已經(jīng)有你自己的打算了~為了自己為了孩子你都應(yīng)該堅強(qiáng)一些,理智一些,獨(dú)立起來~相信自己~祝你好運(yùn)
2016-01-14 16:52
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般情況下，人在睡眠時大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮，人就會出現(xiàn)夢境。由于少數(shù)細(xì)胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運(yùn)動有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會出現(xiàn)夢境，還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象。想開點(diǎn)就是了，現(xiàn)在誰的壓力不大呢？大家都一樣
2016-01-14 12:15
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況是比較常見的，特別是在這個25歲左右快要婚嫁的年齡建議是盡量多參加社交活動，個人認(rèn)為自己的意見要比你媽媽的意見重要
2016-01-14 11:43
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