冬天四肢冰冷睡覺哆嗦不暖的原因及應(yīng)對
冬天四肢冰冷，而且晚上睡覺一直哆嗦，不暖？冬天四肢冰冷，而且晚上睡覺一直哆嗦，不暖和。是什么原因？。吃羊肉、龍眼干等食物類。效果不大要怎么注意和治療。
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
杜華玉 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
-
冬天四肢冰冷且睡覺哆嗦不暖，可能由血液循環(huán)不良、陽氣不足、甲狀腺功能減退、貧血、缺乏運動等原因引起。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢，四肢末梢供血不足，導(dǎo)致冰冷。可通過適度運動，如快走、跳繩等改善。 2.陽氣不足：體內(nèi)陽氣虛弱，不能溫煦四肢?？墒秤靡恍?zé)岬氖澄?，如生姜、肉桂等，也可通過艾灸來補充陽氣。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產(chǎn)熱不足。需要就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，能量產(chǎn)生減少。應(yīng)明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵片。 5.缺乏運動：身體代謝率低，產(chǎn)熱少。增加運動量，促進血液循環(huán)和新陳代謝。 總之，冬天四肢冰冷睡覺哆嗦不暖可能由多種原因?qū)е?。如果通過飲食和運動調(diào)整效果不佳，建議及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-16 23:57
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
健康指導(dǎo)：根據(jù)您的年紀(jì)來看，您身體偏寒，冬天除了應(yīng)該注意保暖之外，可以喝生姜紅糖水來發(fā)熱，如果胃部健康的話，可以適當(dāng)加大生姜的比率，每天應(yīng)該多喝熱水，飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該加大一些蛋白的補充，多吃一些冬瓜燉排骨驅(qū)寒。
2016-01-15 07:18
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，根據(jù)你的情況，考慮腎陽虛的可能。我建議你可以服用一些溫陽的藥物如金匱腎氣丸，生活中，多吃一些溫陽的食物如羊肉，狗肉等，加強身體鍛煉。
2016-01-15 04:54
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
手腳容易冰冷的女性朋友可以早上的時候運動，不需要熱汗淋漓的激烈運動。只是用比走路快、比跑步慢的速度來步行。順便甩甩雙手，這樣的速度步行30分鐘，促進血液循環(huán)，讓身體發(fā)熱。四肢自然就會溫暖、臉色紅潤了。
2016-01-14 20:10
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好，23歲女性，晚上睡覺怕冷，不暖和，考慮中醫(yī)認為陽虛表現(xiàn)，主要與女性經(jīng)期失血，導(dǎo)致血虛不能涵養(yǎng)有關(guān)。1.您吃羊肉、龍眼這些是有道理的；2.建議羊肉加生姜、當(dāng)歸一起煮，藥食同補；3.上述這些都是熱性的，防止上火
2016-01-14 17:25
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
