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這種疾病主要注意平時(shí)的護(hù)理，平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，保持規(guī)律的生活，勞逸結(jié)合，注意調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，多喝水，吃新鮮的水果，避免濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉，乳丹消結(jié)貼用于乳腺增生效果不錯(cuò)，一般使用的是中醫(yī)物理治療。生活上建議清淡飲食，注意休息。

你好。平時(shí)也可多吃粗糧以及新鮮蔬菜如白菜、豆制品、海帶、魚類、等、多吃水果，三餐規(guī)律，飲食均衡，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等.

你好，乳腺增生主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的乳腺組織退行性病變導(dǎo)致的乳房疼痛以及腫塊，還與情緒壓力和飲食作息規(guī)律有一定的關(guān)系，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;