今年年初起常出現(xiàn)被困等場景的恐慌，為何？
有一次，不小心被困在一個小房間里，頓時心跳加速，感覺自己再也出不去了，會死在里面，還有做電梯，害怕電梯到了一半會停止，或掉下去，坐電梯手心都是汗，還有很多恐慌的地方，從今年年初開始的。
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
-
這種在特定場景下出現(xiàn)的恐慌可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、過往經(jīng)歷、環(huán)境影響、性格特質(zhì)等。 1.心理因素：可能存在焦慮癥傾向，對潛在危險過度擔(dān)憂和恐懼，導(dǎo)致在特定情境中產(chǎn)生強烈的恐慌反應(yīng)。 2.生理因素：身體內(nèi)分泌系統(tǒng)失衡，如甲狀腺功能亢進，可能導(dǎo)致情緒容易激動和緊張。 3.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)有過類似的不良經(jīng)歷，如被困或電梯故障，留下了心理陰影。 4.環(huán)境影響：周圍環(huán)境的不安全信息過多，如電梯事故的新聞報道，增加了對特定場景的恐懼。 5.性格特質(zhì)：本身性格較為敏感、膽小，對不確定性和潛在危險的承受能力較弱。 出現(xiàn)這種情況需要引起重視，可先嘗試自我調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、改變認(rèn)知等。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢或到精神心理科就診。
2025-03-17 02:54
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好！“有一次，不小心被困在一個小房間里，頓時心跳加速，感覺自己再也出不去了，會死在里面”，相信這是誘發(fā)你目前心理狀態(tài)的主要誘因所致，這也是一次應(yīng)激事件引發(fā)的應(yīng)激情緒障礙，當(dāng)初沒有得到很好的緩解以至于你一直會有后面很多特定條件下所產(chǎn)生的恐慌。心病還須心藥醫(yī)，曾經(jīng)經(jīng)歷過的事情，完全可以從另一個側(cè)面告訴你，任何事情都是有解決的途徑的，而且會是一個非常好的結(jié)果，對嗎？現(xiàn)在的焦慮和恐懼情緒只是給你帶來了比事情發(fā)生本身還大的痛苦，那么我們是否要學(xué)會用積極的心態(tài)去面對去很多地方會帶來的恐慌心情呢？可以約上朋友一起去你認(rèn)為會害怕的地方，通過和朋友的交流和說笑來緩解自己的緊張情緒。當(dāng)然也建議你主動和我們在線的心理醫(yī)生加以交流，來打開心結(jié)，緩解緊張的心理，進而更加有效的幫助你擺脫這種恐慌和困惑，輕松快樂的面對每一天。祝你早日康復(fù)，快樂幸福每一分每一秒！
2016-01-15 09:02
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
-
那很正常，每個人求生的愿望都很強。但是呢，自己也要注意調(diào)節(jié)，不要讓這種緊張的情緒影響到你的正常生活。當(dāng)然必要的謹(jǐn)慎還是要有的。
2016-01-15 02:18
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你的情況是有幻想現(xiàn)象導(dǎo)致的。你的情況疑心、恐懼很突出，希望你到專業(yè)心里咨詢室救治，猜疑現(xiàn)象會影響生活質(zhì)量的，加油！
2016-01-14 21:29
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
