長期對著電腦工作，房事不如意如何解決？
我是一個經(jīng)常對著電腦工作一整天的人，我雖然身體強健，但是我一直有一個難言之隱，那就是每次行房事都不如意，勃起速度慢，持久時間很短，我很煩惱，也造成了家庭的不和諧，我該怎么辦?。?
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回答3
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陳海霞 副主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學科
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長期對著電腦工作，房事表現(xiàn)不佳，可能與心理壓力、不良生活習慣、缺乏運動、基礎疾病、激素水平失衡等有關。 1.心理壓力：長期面對電腦工作，精神緊張，可能影響性功能。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.不良生活習慣：久坐、熬夜等會降低身體素質(zhì)。要規(guī)律作息，避免熬夜，定時起身活動。 3.缺乏運動：身體機能下降，影響性能力。增加有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4.基礎疾?。喝绺哐獕?、糖尿病等可能損害血管和神經(jīng)，影響勃起功能。需積極治療原發(fā)病。 5.激素水平失衡：雄激素缺乏可導致性功能障礙。可通過檢查明確，必要時補充雄激素。 總之，要綜合考慮多方面因素，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的心態(tài)也非常重要。
2025-03-17 06:11
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，性功能障礙的患者，在食療方法上多采用溫腎助陽法，可以有效的減少早泄的現(xiàn)象，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;
2016-01-15 14:25
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，男性性功能障礙，這需要注意是否存在生殖器官解剖異常、內(nèi)分泌異常以及染色體異常等，此種情況需要進行男科的常規(guī)檢查、內(nèi)分泌檢查，必要時進行染色體檢查.
2016-01-15 08:37
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