心臟不好的人適合吃哪些食物？
我媽媽一直以來心臟就不怎么好，平時隨便生氣一下的話就會胸口疼痛，還出現(xiàn)惡心，嘔吐的癥狀，有時候頭部還會暈暈的，有時候胸口很發(fā)悶，感覺個、東西壓著一樣，我想幫問一下有哪些食物對心臟好些，謝謝解答。
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回答4
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馬博 主治醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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心臟不好的人可以通過飲食來調養(yǎng)，以下幾種食物對心臟有益：新鮮蔬果、全谷物、低脂肪蛋白質食物、堅果、魚類等。 1. 新鮮蔬果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如菠菜、西蘭花、橙子、蘋果等，能降低心血管疾病風險。 2. 全谷物：包括糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維和復合碳水化合物，有助于控制血糖和血脂。 3. 低脂肪蛋白質食物：如雞胸肉、魚蝦、豆類等，可提供優(yōu)質蛋白質，減少脂肪攝入，減輕心臟負擔。 4. 堅果：含有健康的脂肪、蛋白質和抗氧化物質，如杏仁、核桃等，但要適量食用。 5. 魚類：富含ω-3 脂肪酸，如三文魚、金槍魚等，具有抗炎和保護心血管的作用。 總之，心臟不好的人要注意飲食均衡，多樣化選擇上述對心臟有益的食物，同時避免高鹽、高糖、高脂肪的食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，有助于維護心臟健康。
2025-03-13 13:45
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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心臟病患者在飲食上要注意，別吃熱量太高的食物，這會增加心臟的負擔，引起不良的后果。堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。木耳：黑木耳中含抗血小板凝結物質，對于動脈硬化、冠心病及阻塞性中風有較好的保健效果等。
2016-01-15 14:13
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回答2
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王晉軍 主治醫(yī)師
山西省柳林縣柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院
其他
消化內科
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你好，黑木耳性平，味甘，有滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤燥的作用。清代食醫(yī)王孟英認為它能“補氣，活血”。銀耳性涼，味甘淡，能滋補健腦、益肺強心。豆類：如煮豆、炒豆、豆湯等。經常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。纖維類食物：纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保持心臟。海產品：能夠降低膽固醇，茄子、大蒜等等。希望你生活愉快，身體健康
2016-01-15 14:05
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，黑木耳性平，味甘，有滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤燥的作用。清代食醫(yī)王孟英認為它能“補氣，活血”。銀耳性涼，味甘淡，能滋補健腦、益肺強心。豆類：如煮豆、炒豆、豆湯等。經常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。纖維類食物：纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保持心臟。海產品：能夠降低膽固醇，茄子、大蒜等等。希望你媽媽生活愉快，身體健康
2016-01-15 07:55
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