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腸胃不好術(shù)后經(jīng)常拉肚子，保養(yǎng)需從飲食、作息、運動、情緒、用藥等方面入手。 1. 飲食：保持清淡、易消化，避免油膩、辛辣、生冷食物，增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有利于腸胃功能恢復。 3. 運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽，增強體質(zhì)，促進腸胃蠕動。 4. 情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響腸胃功能。 5. 用藥：在醫(yī)生指導下，可使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、復方嗜酸乳桿菌片等藥物調(diào)節(jié)腸道菌群。 總之，腸胃不好術(shù)后拉肚子的保養(yǎng)需要綜合多方面進行，長期堅持良好的生活習慣，如有異常，及時就醫(yī)。

你好!在飲食上要注意：1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化會加重消化道負擔多吃會引起消化不良2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用容易引起腹瀉或消化道炎癥.4.規(guī)律飲食：研究表明有規(guī)律地進餐定時定量可形成條件反射有助于消化腺的分泌更利于消化.5.定時定量：要做到每餐食量適度每日3餐定時到了規(guī)定時間不管肚子餓不餓都應主動進食避免過饑或過飽.6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼為度.7.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時餐后立即飲水會稀釋胃液用湯泡飯也會影響食物的消化.8注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損故要注意胃部保暖不要受寒.