總膽固醇高吃什么好
前幾天去醫(yī)院看了下醫(yī)生，醫(yī)生說我膽固醇高，說要讓我忌口，我現(xiàn)在該吃點什么，不該吃點什么，都不知道哪種食物該吃，哪種食物不該吃，有沒有哪位專家給指導(dǎo)兩下啊。
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回答1
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楊棟 副主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
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你好。這個膽固醇是血脂當(dāng)中的一種。膽固醇高常常與高血壓，心臟病，動脈粥樣硬化等等有著密切的聯(lián)系。飲食當(dāng)中要注意低脂，低鹽，低糖飲食。避免吃油膩肥肉類，雞蛋黃等等食物。如果膽固醇高的不太多可以在注意飲食的情況下，注意加強身體鍛煉。加強運動，對降血脂作用不錯的。
2018-11-28 14:24
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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高血脂確診后，應(yīng)首先進行非藥物治療，包括：飲食調(diào)整、生活方式改善以及影響因素之控制。在此基礎(chǔ)上，進行藥物治療。用藥中應(yīng)注意以下幾點：（1）防治結(jié)合，非藥物應(yīng)用相結(jié)合。（2）據(jù)高血脂種類不同而辨型用藥。（3）冠心病患者的合適血脂水平應(yīng)較低于正常人，盡早用藥，同時控制其它危險因素。（4）長效調(diào)脂藥，宜每晚服用一次。（5）用藥后，至少每3-6個月復(fù)查；血脂、肝腎功能等，隨時調(diào)整用藥劑量，監(jiān)測副作用。（6）持續(xù)服藥，以使血脂水平控制在正常范圍內(nèi)。丶遵醫(yī)囑選擇他汀類：常用藥有：辛伐他?。ㄊ娼抵⑵辗ニ〖奥宸ニ〉?。貝特類：常用非諾貝特、吉非羅齊等。祝身體健康。
2016-01-15 14:12
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等?？梢栽诋?dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服：絞股藍總甙片和辛伐他丁片治療。
2016-01-15 12:33
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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膽固醇偏高時，即使服用了降膽固醇藥物，如果飲食不合理，便不能把膽固醇長期控制在目標(biāo)值以下，所以飲食控制和適量運動，對于總膽固醇偏高者而言，比較重要，要引起注意。
2016-01-15 06:21
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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戒酒，戒海鮮蝦蟹，不要吃油膩食物如扣肉，少吃動物內(nèi)臟，多吃清淡食物，尤其是多吃青菜水果。尿酸高，需低嘌呤飲食，不要喝酒，低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜可以吃黑木耳、洋蔥、魚，但是不能吃動物內(nèi)臟和頭。多做些中等強度的運動。
2016-01-14 18:26
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
