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常年用涼水洗臉有利有弊。好處包括增強(qiáng)皮膚抵抗力、收縮毛孔、提神醒腦、減少皮膚刺激、促進(jìn)血液循環(huán)等。但也可能存在清潔不徹底、導(dǎo)致皮膚干燥、不利于去除油脂等問(wèn)題。 1. 增強(qiáng)皮膚抵抗力：涼水刺激可使皮膚適應(yīng)外界環(huán)境變化，增強(qiáng)自身防御能力。 2. 收縮毛孔：低溫使毛孔收縮，讓皮膚看起來(lái)更緊致。 3. 提神醒腦：刺激神經(jīng)，使人頭腦清醒，精神振奮。 4. 減少皮膚刺激：避免熱水對(duì)敏感皮膚造成的損傷。 5. 促進(jìn)血液循環(huán)：適當(dāng)?shù)拇碳つ艽龠M(jìn)血液循環(huán)，為皮膚提供營(yíng)養(yǎng)。 6. 清潔不徹底：涼水難以充分溶解油脂和污垢，清潔效果欠佳。 7. 導(dǎo)致皮膚干燥：無(wú)法打開(kāi)毛孔，不利于皮膚保濕。 8. 不利于去除油脂：對(duì)于油性皮膚，無(wú)法有效清除多余油脂。 總之，對(duì)于皮膚敏感的人，用涼水洗臉要根據(jù)自身感受來(lái)決定。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。同時(shí)，無(wú)論用何種水溫洗臉，都要選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品。

用熱水（一般是指37℃~45℃）洗臉能擴(kuò)張毛孔,使毛細(xì)血管充血,增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的活動(dòng)；而用涼水（20℃~28℃）洗臉或用冷水（12℃~20℃）洗臉能使皮膚血管收縮,毛孔閉合,增強(qiáng)皮膚的耐受力.從有利于皮膚健康和美容的角度考慮,最好洗臉以溫水（水溫在28℃~37℃）和涼水為好,如果能用溫水和涼水交替洗臉,對(duì)增強(qiáng)皮膚彈性效果更好.長(zhǎng)期用熱水洗臉會(huì)因水溫過(guò)熱使皮脂過(guò)多溶解,皮膚會(huì)因水分大量喪失而干燥,松馳,起皺.不過(guò),對(duì)于面部皮膚有毛細(xì)血管擴(kuò)張的毛病的人,不宜用冷熱水交替的方法洗臉,更不能用熱水洗臉.最簡(jiǎn)單的方法就是每天用涼開(kāi)水洗臉.只要持之以恒,必有收效."

常年用涼水洗臉，以使面部適應(yīng)了，所以沒(méi)有影響熱水?dāng)U張面部血管，加快血流量，對(duì)你來(lái)說(shuō)易長(zhǎng)痘痘，用涼水還可以加強(qiáng)免疫力

洗臉究竟是用熱水好還是用涼水好?人們對(duì)這個(gè)問(wèn)題眾說(shuō)紛紜.因?yàn)橛脽崴ㄒ话闶侵?7℃~45℃）洗臉能擴(kuò)張毛孔,使毛細(xì)血管充血,增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的活動(dòng)；而用涼水（20℃~28℃）洗臉或用冷水（12℃~20℃）洗臉能使皮膚血管收縮,毛孔閉合,增強(qiáng)皮膚的耐受力.從有利于皮膚健康和美容的角度考慮,洗臉以溫水（水溫在28℃~37℃）和涼水為好,如果能用溫水和涼水交替洗臉,對(duì)增強(qiáng)皮膚彈性效果更好.長(zhǎng)期用熱水洗臉會(huì)因水溫過(guò)熱使皮脂過(guò)多溶解,皮膚會(huì)因水分大量喪失而干燥,松馳,起皺.不過(guò),對(duì)于面部皮膚有毛細(xì)血管擴(kuò)張的毛病的人,不宜用冷熱水交替的方法洗臉,更不能用熱水洗臉.最簡(jiǎn)單的方法就是每天用涼開(kāi)水洗臉.只要持之以恒,必有收效."