年齡增長(zhǎng)身體和皮膚變差如何改善
年齡一來(lái)，我真的就覺(jué)得韓恐慌啊，尤其是這兩年來(lái)，身體真是大不如從來(lái)，還有皮膚也是的，很差了啊，護(hù)膚品也沒(méi)少用，然后根本就沒(méi)用，我都煩躁死了，女人怎么這么麻煩啊，要是不是女人就好了
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回答2
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢(xún)科
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年齡增長(zhǎng)后身體和皮膚狀態(tài)變差，可能與激素變化、生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)狀況、疾病影響、心理因素等有關(guān)。 1.激素變化：隨著年齡的增長(zhǎng)，女性體內(nèi)的雌激素水平逐漸下降，這會(huì)影響皮膚的彈性和光澤，導(dǎo)致身體代謝減緩。 2.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒等不良生活習(xí)慣，會(huì)加速身體和皮膚的老化。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)使皮膚變得干燥、粗糙。 4.疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病等，可能影響身體的正常功能和皮膚狀態(tài)。 5.心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮和抑郁等不良情緒，會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響身體和皮膚的健康。 總之，年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的身體和皮膚變化是常見(jiàn)的，但通過(guò)調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及定期體檢等，可以在一定程度上改善狀況。如果問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-03-18 03:32
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
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