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身上不經(jīng)意出現(xiàn)抓痕且能在十分鐘自然消失，可能是皮膚敏感、人工性蕁麻疹、皮膚干燥、維生素缺乏、蚊蟲叮咬等原因引起。 1. 皮膚敏感：皮膚對外界刺激反應(yīng)較強，輕微觸碰就可能出現(xiàn)抓痕。日常要注意選擇溫和的護膚品，避免接觸過敏原。 2. 人工性蕁麻疹：又叫皮膚劃痕癥，皮膚受到機械性刺激后出現(xiàn)風團?？墒褂每菇M胺藥物如氯雷他定、西替利嗪等治療。 3. 皮膚干燥：皮膚缺乏水分和油脂，容易出現(xiàn)瘙癢和抓痕。需做好保濕，涂抹潤膚霜。 4. 維生素缺乏：尤其是維生素 C 和維生素 E 缺乏，影響皮膚的正常代謝。可通過飲食補充，多吃新鮮蔬果。 5. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬后搔抓可能出現(xiàn)短暫抓痕。使用止癢藥物如爐甘石洗劑能緩解。 總之，如果身上經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，查明原因，以便采取針對性的治療措施。同時，要注意保持皮膚清潔、濕潤，避免搔抓。

皮膚劃痕癥的可能性大，患皮膚劃痕癥的人應(yīng)注意盡量避免皮膚受磨擦刺激，可口服賽庚啶、撲爾敏等抗組織胺藥物并配合一些免疫調(diào)節(jié)劑治療，可取得一定療效。