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你好，建議可一堅(jiān)持對乳房做保健，定期以乳頭為中心向外順時針按摩乳房，每次乳房不應(yīng)少于15分鐘，兩個乳房應(yīng)交替促進(jìn)血液循環(huán)。 有更多的蜂蜜，木瓜，自制豆?jié){和蜂王漿，以及膠原蛋白，牛奶，紅棗，花生都是乳房增大。 好的食物也可以吃葛根粉來補(bǔ)充雌激素。

您好，雀斑的確是很難去掉，可以平時多吃一些新鮮水果的蔬菜，可以自己做面膜，切記一定不要使用雀斑霜，那樣只會讓您的皮膚越來越差，角質(zhì)層變的更薄。

你好，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達(dá)到祛斑的作用，或者洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。這樣堅(jiān)持下去應(yīng)該有效果的。