日常飲食如何預(yù)防直腸癌？
一直就特別在意自己的身體的，可是在最近老是會有肚子不舒服的情況的，以前的時候也聽說過直腸癌的疾病，到現(xiàn)在也是特別的怕得了這樣的病的，聽說在日常的飲食當(dāng)中就可以進行預(yù)防的。
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回答1
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楊志雄 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
腫瘤中心
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預(yù)防直腸癌可從飲食結(jié)構(gòu)、食物選擇、飲食習(xí)慣、控制體重、補充營養(yǎng)等方面著手。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（蘋果、香蕉）、全谷物（糙米、全麥面包）等，促進腸道蠕動，減少有害物質(zhì)在腸道停留時間。 2. 食物選擇：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜和水果。減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等。 3. 飲食習(xí)慣：規(guī)律進餐，避免暴飲暴食，少吃辛辣、刺激性食物，戒煙限酒。 4. 控制體重：保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖，因為肥胖會增加直腸癌的發(fā)病風(fēng)險。 5. 補充營養(yǎng)：適當(dāng)補充鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上降低直腸癌的發(fā)生風(fēng)險。但如果出現(xiàn)長期的腹部不適等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進行檢查。
2025-03-17 22:57
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什么是直腸癌? 直腸癌(carcinoma of rectum)是指乙狀結(jié)腸下界至齒線之間的癌腫，約占大腸癌的60%，是腸道常見的惡性腫瘤之一。其以排便習(xí)慣和糞便性狀的改變、腹痛、便血、肛門墜痛、里急后痛，甚至腹內(nèi)結(jié)塊，消瘦為主要臨床表現(xiàn)。本病可發(fā)生于任何年齡，40歲以上多見，男性略多于女性，男女之比為2:10在我國的發(fā)病率雖較歐、美等西方國家低，但近幾年有不斷上升的趨勢。其診斷主要依靠病史、臨床表現(xiàn)、實驗室檢查、肛門指診、內(nèi)窺鏡檢查、X線檢查、大便潛血實驗、CT掃描、直腸腔內(nèi)B超檢查、并排除其他直腸疾病。 查看全文»
