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新生兒 Rh 血型不合溶血病患者如何鍛煉改善亞健康？

2025-03-17 12:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我是個(gè)新生兒Rh血型不合溶血病患者現(xiàn)在在辦公室當(dāng)白領(lǐng)經(jīng)常使用電腦很少活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)感到脖子酸疼僵硬有時(shí)轉(zhuǎn)頭時(shí)會(huì)咔咔響這些都是讓我一步一步走向亞健康的地步所以我應(yīng)該怎么鍛煉才能拜托亞健康？想得到怎樣的幫助：怎么鍛煉才能對(duì)新生兒Rh血型不合溶血病患者的身體好？（

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韓芳主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

新生兒科

新生兒 Rh 血型不合溶血病患者若處于亞健康狀態(tài)，可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，如頸部伸展、肩部活動(dòng)、全身有氧運(yùn)動(dòng)、瑜伽以及散步等。 1.頸部伸展：緩慢仰頭、低頭、左右轉(zhuǎn)頭，每個(gè)動(dòng)作保持 5 秒，重復(fù) 10 次，緩解頸部僵硬。 2.肩部活動(dòng)：聳肩、繞肩，順時(shí)針和逆時(shí)針各 10 圈，放松肩部肌肉。 3.全身有氧運(yùn)動(dòng)：如慢跑、跳繩，每次 20 - 30 分鐘，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.瑜伽：通過(guò)一些簡(jiǎn)單的體式，如貓式、下犬式等，增強(qiáng)身體柔韌性和平衡能力。 5.散步：每天飯后散步 30 分鐘，促進(jìn)消化，減輕身體疲勞。總之，新生兒 Rh 血型不合溶血病患者在鍛煉時(shí)要注意適度，避免過(guò)度勞累。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。
2025-03-17 17:22

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你好新生兒Rh血型不合溶血病患者根據(jù)你的病例來(lái)看可能是你鍛煉方式不正確也有可能是你營(yíng)養(yǎng)沒(méi)跟上導(dǎo)致正確的鍛煉方式應(yīng)該是：多運(yùn)動(dòng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不能去挑戰(zhàn)體力極限否則后果不堪設(shè)想
2016-01-15 08:33

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什么是新生兒溶血病? 　　新生兒溶血病(hemolytic disease of newborn，HDN)是指因母、嬰血型不合而引起的同族免疫性溶血。至今發(fā)現(xiàn)的人類(lèi)26個(gè)血型系統(tǒng)中，以A、B、O血型不合新生兒溶血病為最常見(jiàn)，其次為Rh血型系統(tǒng)。上海1959～1977年18年內(nèi)共檢測(cè)835例新生兒溶血病，其中A、B、O溶血病712例(85.3%)，Rh溶血病122例(14.6%)，MN溶血病l例(0.1%)。是由父親遺傳而母親所不具有的顯性胎兒打細(xì)胞血型抗原，通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入母體.刺激母體產(chǎn)生相應(yīng)的血型抗體，當(dāng)不完全抗體(IgG)進(jìn)入胎兒血循環(huán)后，與紅細(xì)胞的相應(yīng)抗原結(jié)合(致敏紅細(xì)胞)，在單核-吞噬細(xì)胞系統(tǒng)內(nèi)被破壞，引起溶血。查看全文»

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