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雙側(cè)乳腺增生且左乳外下象限有腫塊，治療需綜合考慮，包括定期復(fù)查、藥物治療、調(diào)整生活方式等。飲食方面要有所忌口和選擇。 1.定期復(fù)查：每 3 - 6 個月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，觀察腫塊的變化。 2.藥物治療：可使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，有助于緩解乳腺增生癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.調(diào)整心態(tài)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免加重病情。 4.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。 5.適度運(yùn)動：如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)身體抵抗力。 6.飲食調(diào)整：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿；少吃辛辣、油膩食物；多吃新鮮蔬菜和水果。 總之，對于乳腺增生伴腫塊，要重視但不必過于擔(dān)憂，遵醫(yī)囑治療和調(diào)整生活飲食，多數(shù)情況可有效控制。

您好乳腺增生是每位育齡婦女的生理現(xiàn)象并不一定是疾病一般月經(jīng)前出現(xiàn)乳腺輕度疼痛或脹痛月經(jīng)來潮后則明顯減輕或消失這是生理性的.不需要治療如果疼痛嚴(yán)重時是由于體內(nèi)激素水平的波動內(nèi)分泌激素失調(diào)所致需要治療一般可以中藥調(diào)理如乳增寧乳癖消逍遙丸等.您應(yīng)該定期去醫(yī)院復(fù)查.減輕心理壓力保持心情舒暢.可以學(xué)習(xí)自我檢查乳房的方法以便及時發(fā)現(xiàn)不良情況.如果疼痛比較厲害應(yīng)該改用寬松的乳罩托起乳房.平時可以多吃些木耳花生等

這個疾病應(yīng)該進(jìn)一步檢查建議進(jìn)行針吸活檢因為這個檢查不能完全判斷腫塊的性質(zhì)應(yīng)該明確腫塊的性質(zhì)以后才能進(jìn)行治療

乳腺增生癥的治療以口服逍遙丸治療乳腺增生的乳房脹痛一般與月經(jīng)有關(guān)系一般是月經(jīng)來朝前出現(xiàn)逍遙丸還有治療月經(jīng)不調(diào)的功效希望幫助到您

乳腺增生其發(fā)病原因，主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)引起的乳腺上皮和纖維組織增生乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長。中醫(yī)講是肝氣不舒引起的治療：疏肝理氣吃點逍遙丸和乳癖消等.飲食上不要食用動物的腺體及內(nèi)臟等含有激素分高的部分。