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嘴里長口腔潰瘍且疼痛加重，可能是由于飲食不當(dāng)、免疫力下降、口腔創(chuàng)傷、精神壓力大、缺乏維生素等原因引起。應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，調(diào)整飲食，必要時(shí)使用藥物治療。 1. 飲食不當(dāng)：經(jīng)常食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導(dǎo)致口腔潰瘍。建議多吃新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、橙子等，避免食用辛辣、油膩食物。 2. 免疫力下降：身體抵抗力弱時(shí)易長口腔潰瘍。要保持良好的作息，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力。 3. 口腔創(chuàng)傷：不小心咬傷口腔黏膜或刷牙時(shí)損傷等。注意保護(hù)口腔，避免再次受傷。 4. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮。學(xué)會放松，如聽音樂、散步等，緩解壓力。 5. 缺乏維生素：尤其是缺乏維生素 B 族和維生素 C?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素片。 總之，口腔潰瘍通常會在 1 - 2 周內(nèi)自愈。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議及時(shí)就醫(yī)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用西瓜霜噴劑、口腔潰瘍散、冰硼散等藥物。同時(shí)，要注意保持口腔清潔，促進(jìn)潰瘍愈合。