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早晨醒來嘴干一周，可能由環(huán)境干燥、不良習慣、疾病、藥物、生理變化等因素引起。 1.環(huán)境干燥：空氣濕度低，導致水分散失快?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂葷穸?。 2.不良習慣：如張口呼吸、飲水不足。應糾正張口呼吸習慣，保證充足飲水。 3.疾病：糖尿病、干燥綜合征等。糖尿病患者血糖控制不佳時易出現(xiàn)，需監(jiān)測血糖并控制；干燥綜合征會影響腺體分泌，要就醫(yī)明確診斷。 4.藥物：某些降壓藥、抗抑郁藥可能有口干副作用。必要時在醫(yī)生指導下調整用藥。 5.生理變化：年齡增長，唾液分泌減少。可通過適當咀嚼刺激唾液分泌。 總之，早晨醒來嘴干可能由多種原因引起。若持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

人在休息的時候其實主要是肌肉得到放松了,而其他身體各部分是幾乎沒有停止工作的,身體代謝還是進行,只是沒有白天的時候強.而睡覺之后就沒有喝水,這時候儲存在體內的水分是一定的,但是隨著我們的呼吸,血液循環(huán)以及泌尿系統(tǒng)等方面一夜的工作后,會消耗掉大量的水分.這時候早上起來血液也是粘稠的,也會出現(xiàn)口干.不知道大家有沒注意,如果睡覺前喝水比較少的話,早上起來的尿液會比白天的時候黃,這就是尿液濃縮造成的顏色加深.所有這些在大多數(shù)人都是正常的生理現(xiàn)象.就是因為喝水比較少的原因.這就要求我們每天要保證正常的飲水量,每天可排出１.５Ｌ的尿液,那么就要求我們每天保證攝入至少１.５Ｌ的液體,當然這里包括了含在食物水果等中的只有水和結合水.只有保證這個數(shù)字的液體攝入才能保證腎臟能正常把積聚在我們身體內的代謝廢物隨尿液排出.建議在睡覺前保證一杯水,為晚間的代謝流失的水分做最后的補充,早上起床刷牙后,即可喝一杯水,以補充晚間隨呼吸等流失的水分,還可以有稀釋血液和清洗消化道的功能.隨時注意補充水分,不要等到口渴了才喝水,這時候身體已經(jīng)是缺水狀態(tài)了.說女人是水做的,其實每個人的生命都是離不開水的.保持良好的生活習慣會帶給你不小生活樂趣哦!

嘴唇干燥的原因很多,最多的一種是由嘴角開始,這是缺少維生素的現(xiàn)象,應多吃各類食物,不要偏食,尤其是多吃水果青菜.另一種嘴唇干燥是缺少水分,或是說話太多而口干,也與天氣干燥有關.風多或是寒冷時,皮膚表層水分供應不及,水分被干燥空氣吸去.著重補充水分及油脂,最好能經(jīng)常按摩嘴唇；還應多吃各類食物,不要偏食,尤其是多吃水果青菜.按摩嘴唇的方法并不困難,也無須特別花時間,只要每天早上及晚上臨睡之前,在搽潤膚霜時,也搽一層在嘴唇之上,然后用手指頭的有肉部分輕輕按摩,以幫助促進血液循環(huán),使嘴唇獲得氧分,增加營養(yǎng),使?jié)櫮w品迅速到達嘴唇皮下.按摩幾下后再用紙抹去,然后搽一層無色潤唇膏,嘴唇便可變得滋潤.還可以用蜂蜜抹在嘴唇上,就不會象往常那么干疼難受了,每天早,中(午飯后),晚(睡覺前)繼續(xù)抹三次,幾天后裂痕就可閉合了,可接著抹一天,此法可使干裂痊愈.也可用五倍子適量,入鍋炒黃,研成細末,用香油調成稀糊狀涂患處,輕者一次可愈.重者兩三次即可痊愈.平時要注意多喝水,多吃蔬菜,水果,以補充體內的水分和維生素,能有效地防止口唇干裂的發(fā)生.可以服用一些維生素B2,或復合維生素片,每日3次,維生素C每次2-3片,每日3次以及維生素E等.冬季天氣干燥,注意補水.晚上睡前喝一定量水,不吃或少吃太咸食物