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產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

2025-03-17 12:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

呢，可是不知道怎么回事，我覺(jué)得自己心情越來(lái)愈差了啊，整天的不想說(shuō)話，看什么都煩，好像覺(jué)得生活都沒(méi)有意思了呢，聽(tīng)說(shuō)有產(chǎn)后抑郁癥，我想問(wèn)問(wèn)產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該怎么辦啊。

回答2
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姚小麗主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)的以情緒低落、興趣減退等為主要表現(xiàn)的心理疾病，可能由激素變化、心理因素、社會(huì)因素、遺傳因素、睡眠不足等引起。應(yīng)對(duì)產(chǎn)后抑郁癥，需要綜合治療，包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)、家人支持、生活調(diào)整等。 1.心理治療：通過(guò)專業(yè)心理咨詢師的幫助，如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助產(chǎn)婦改變不良認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。 2.藥物治療：常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.自我調(diào)節(jié)：產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、冥想、瑜伽等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助于改善情緒。 4.家人支持：家人要給予產(chǎn)婦充分的關(guān)心和照顧，分擔(dān)照顧孩子的責(zé)任，多傾聽(tīng)產(chǎn)婦的心聲。 5.生活調(diào)整：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，合理飲食，增加營(yíng)養(yǎng)攝入。產(chǎn)后抑郁癥不可怕，只要產(chǎn)婦積極面對(duì)，配合治療，家人給予足夠的關(guān)愛(ài)和支持，多數(shù)是可以恢復(fù)的。產(chǎn)婦要相信自己一定能夠戰(zhàn)勝疾病，重新找回生活的樂(lè)趣和信心。
2025-03-18 03:23

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回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)后出現(xiàn)憂郁狀態(tài)，表現(xiàn)為情緒低落、食欲不振、頭昏、乏力、失眠、沮喪、焦慮、易怒、缺乏信心。很多產(chǎn)婦曾經(jīng)有過(guò)此反應(yīng)，一般癥狀輕微，病程短暫，但極少數(shù)憂郁狀態(tài)持續(xù)存在，可發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥。建議不要把自己完全閉鎖在家里，如果身體沒(méi)有不舒服，天氣較好時(shí)可帶小寶貝外出散步，吸吸新鮮空氣
2016-01-15 17:18

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什么是產(chǎn)褥期抑郁癥? 　　產(chǎn)褥期抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)憂郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類型。引起產(chǎn)后抑郁癥的病因比較復(fù)雜，一般認(rèn)為是多方面的，但主要是產(chǎn)后神經(jīng)內(nèi)分泌的變化和社會(huì)心理因素與本病發(fā)生有關(guān)。通常在產(chǎn)后2周出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為易激惹、恐怖、焦慮、沮喪和對(duì)自身及嬰兒健康過(guò)度擔(dān)憂，常失去生活自理及照料嬰兒的能力。查看全文»

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