老年性外陰萎縮能通過哪些食物調(diào)節(jié)？
我現(xiàn)在已經(jīng)在步入老年了。最近發(fā)現(xiàn)外陰萎縮的厲害、我知道這是正常的現(xiàn)象。但是我想改變一下、想通過飲食的方法把外陰變得美觀一點。老年性外陰萎縮可以通過吃什么食物來調(diào)節(jié)？
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回答5
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李予 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
婦科生殖內(nèi)分泌?？疲ㄉ持行模?/p>
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老年性外陰萎縮是老年女性常見的生理變化，可通過飲食調(diào)節(jié)一定程度上改善。飲食調(diào)節(jié)包括多吃富含維生素的食物、高蛋白食物、抗氧化食物、富含雌激素的食物、高纖維食物等。 1.富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜和水果，其中的維生素 A、C、E 等對皮膚健康有益，像胡蘿卜、橙子、草莓等。 2.高蛋白食物：例如魚肉、雞肉、豆類，能提供身體所需的營養(yǎng)，有助于維持組織的正常功能。 3.抗氧化食物：藍(lán)莓、葡萄等，其含有的抗氧化成分有助于抵抗衰老對身體的影響。 4.富含雌激素的食物：如大豆、黑豆、蜂王漿等，適當(dāng)補充雌激素對改善外陰萎縮有一定幫助。 5.高纖維食物：如全谷物、燕麥等，促進(jìn)腸道蠕動，利于身體代謝。 飲食調(diào)節(jié)對于老年性外陰萎縮的改善效果有限，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。
2025-03-18 00:14
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，食用的食物,如芝麻、杏仁、小麥、大麥、土瓜、烏骨雞、烏賊、烏梢蛇、豬胰、菊花、烏梅、桃子、荔枝、馬齒莧、雞血建議平時注意休息。多食蔬果，多參加體育鍛煉。祝你健康！
2016-01-15 22:04
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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老年性外陰萎縮是由于皮膚營養(yǎng)障礙所致外陰皮膚黏膜全部或部分出現(xiàn)不同程度的皮膚組織減少及功能障礙而發(fā)生的萎縮性變化目前大多主張采用非手術(shù)治療，控制局部瘙癢，恢復(fù)外陰皮膚正常形態(tài)，藥物治療能取得滿意效果。但治療后仍應(yīng)隨診，以防發(fā)生癌變
2016-01-15 20:01
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一般治療就要經(jīng)常保持外陰皮膚清潔干燥，禁用肥皂或其他刺激性藥物擦洗，避免用手或器械搔抓，不食辛辣食物你好，最好注意生活規(guī)律合理飲食、心情舒暢適度鍛煉、保持外陰清潔?？赡芸梢跃徑獾?
2016-01-15 08:07
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，一般治療就要經(jīng)常保持外陰皮膚清潔干燥，禁用肥皂或其他刺激性藥物擦洗，避免用手或器械搔抓，不食辛辣食物。衣著要寬松，避免穿不透氣的人造纖維內(nèi)褲，以免濕熱郁積而加重病變。生活規(guī)律、合理飲食、心情舒暢、適度鍛煉、保持外陰清潔。
2016-01-15 06:01
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