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胃不舒服、惡心且沒胃口，可能是飲食不當、胃炎、消化不良、精神因素、懷孕等原因?qū)е?。調(diào)理三餐要遵循清淡、規(guī)律、營養(yǎng)均衡、少食多餐、避免刺激性食物等原則。 1. 飲食清淡：減少油膩、辛辣、生冷食物的攝入，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等，以免加重胃部不適。 2. 規(guī)律進餐：定時定量，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，避免暴飲暴食。 3. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，多吃瘦肉、魚類、蔬菜、水果、全谷物等。 4. 少食多餐：將三餐分為五到六餐，減輕胃部負擔，避免一次進食過多。 5. 避免刺激性食物：遠離咖啡、濃茶、酒精、碳酸飲料等，這些可能刺激胃黏膜。 6. 注意食物溫度：過燙或過涼的食物都可能對胃造成不良影響，食物溫度以適宜入口為宜。 總之，胃不舒服惡心沒胃口時，要注意飲食的調(diào)整，保持良好的飲食習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行相應的治療。

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮你現(xiàn)在的這種情況，是屬于胃炎的現(xiàn)象，就會表現(xiàn)出你所描述的現(xiàn)象，可以通過飲食進行調(diào)節(jié)。根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你早晨喝粥、面包，中午饅頭、稀飯、一盤蔬菜、晚飯面條湯或是粥，蔬菜、饅頭，希望我的回復能夠幫助你。

你好，便秘是指糞便在腸腔滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅硬，不易解出的現(xiàn)象建議你用傳統(tǒng)中藥砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉等配合治療，可以快速治愈不復發(fā)。希望你正確的治療,早日康復!