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晚上睡覺翻身磨牙且持續(xù)十多年，可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)缺乏等導(dǎo)致。 1.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能引起咀嚼肌的不自主收縮。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、咬合不良等，會導(dǎo)致咀嚼肌用力不均?？赏ㄟ^正畸治療或佩戴咬合墊來調(diào)整。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，其毒素刺激神經(jīng)可能引起磨牙?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)，可導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加。需治療原發(fā)疾病，如使用甲巰咪唑等藥物。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，也可能影響肌肉和神經(jīng)功能。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D 制劑。 磨牙的原因較為復(fù)雜，治療方法也因人而異。如果磨牙癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因后進(jìn)行針對性治療。

你好，磨牙的原因有很多種，比如精神過度緊張、患了腸道寄生蟲、飲食紊亂，缺鈣等等，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查找出夜間磨牙的病因，就可“對癥下藥”。同時(shí)建議晚間少看電視，避免過度興奮；飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過量；要請口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會減少磨牙的