多種心理障礙與不良生活狀況如何應(yīng)對
我感覺自己有好多病,抑郁癥,依賴型人格障礙,癔癥型人格障礙,強(qiáng)迫型人格障礙,循環(huán)型人格障礙,偏執(zhí)型人格障礙,反社會人格障礙。我討厭見到的每個人在心情不好的時候,我覺得所有人都在欺負(fù)我。早晨起來就覺得心情很不好,和父母的關(guān)系也很扭曲,他們對我總愛大吼大叫,感覺不到他們的關(guān)心,對我又很小氣,總愛拿我撒氣,不尊重我,幾乎每天都要罵我一次,不是男的罵就是女的罵?,F(xiàn)在每天回到家都想哭,家里根本感覺不到溫暖,他們把我說的一文不值,說話有多惡毒就有多惡毒,男的喝完酒還會打人。談了個對象,第一次給他了,可是感覺到他不相信我,對我也不是很好,有時候好像在忍受我似的,我真想和他說覺得不是就別總提。誰都不信任我,有時候我就在想了,談戀愛難道就是為了別人的不信任和在心里的鄙視嗎,受不了,還得忍受他媽媽在背后說的壞話,我怎么和所有人都有仇啊?,F(xiàn)在我什么都沒了,我是那么看重第一次,可是卻得到的是這樣的結(jié)局,蠻想不通的。現(xiàn)在每天至少要哭一次,感覺活著就像受罪,比地獄還要受罪。我也屬于那種比較老實(shí)的,別人說什么都信,總被人欺負(fù),回到家還得不到父母的關(guān)心,男朋友還不信任我,所有的人都比我幸福,想去醫(yī)院看醫(yī)生,可惜沒錢。別的父母在孩子有病的時候會帶他們?nèi)タ床。壹乙膊桓F,可他們就是舍不得給我治?。ú皇切睦淼模?。每次自己看心理方面的書籍想自我拯救的時候他們總會從一個角落蹦出來擾亂我的情緒,把我剛調(diào)節(jié)好的心情給打亂,我已經(jīng)不行了,有時候會有輕生的念頭。以前我就有抑郁癥,后來自己好了,現(xiàn)在又來了,在這樣的環(huán)境里生活好難受,我還有半年才畢業(yè)呢,在這半年里我該怎么度過啊。
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回答2
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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面臨多種心理障礙,如抑郁癥等,以及家庭關(guān)系、戀愛問題等不良生活狀況,需要綜合考慮心理調(diào)節(jié)、家庭溝通、情感處理等方面,包括改善心理狀態(tài)、調(diào)整家庭關(guān)系、處理戀愛矛盾、增強(qiáng)自我認(rèn)知、尋求外部支持等。 1.改善心理狀態(tài):學(xué)習(xí)放松技巧,如深呼吸、冥想等。適當(dāng)運(yùn)動,促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,改善情緒。 2.調(diào)整家庭關(guān)系:嘗試與父母心平氣和溝通,表達(dá)自身感受,尋求理解。 3.處理戀愛矛盾:與對象坦誠交流,明確彼此想法和需求。 4.增強(qiáng)自我認(rèn)知:了解自身優(yōu)點(diǎn)和不足,提升自信。 5.尋求外部支持:可向信任的老師、朋友傾訴,獲取建議和支持。 面對當(dāng)前的困境,要保持積極的心態(tài),逐步采取行動改善。通過自身的努力和外部的支持,有望走出困境,迎來更好的生活。
2025-03-17 19:23
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這是你太緊張的緣故,只要做愛時全程戴套套,套套沒漏或沒溢出精液就沒事你好,建議你放松思想,不要總想這類事,不然會影響做愛情緒的
2016-01-16 01:55
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