青年男子體質(zhì)虛的原因有哪些？
我弟弟是一個(gè)大小伙子。別的人都特別健壯，可是我弟弟從小就體質(zhì)虛，現(xiàn)在一米七五還不到120斤，非常少，吃的也很少，吃一點(diǎn)東西就容易消化不良，體質(zhì)虛是什么原因造成的呢？希望得到醫(yī)生的幫助，謝謝
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙小青 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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青年男子體質(zhì)虛可能由多種因素導(dǎo)致，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、心理壓力、遺傳因素等。 1.不良飲食習(xí)慣：長期飲食不均衡，挑食、偏食，攝入營養(yǎng)不足，影響身體發(fā)育和機(jī)能。比如過度偏好高熱量、高脂肪食物，而忽視蔬菜、水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過少，身體新陳代謝緩慢，肌肉力量不足，心肺功能也會(huì)相對(duì)較弱。 3.睡眠不足：經(jīng)常熬夜或睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響身體的自我修復(fù)和激素分泌，導(dǎo)致免疫力下降。 4.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而影響身體健康。 5.遺傳因素：家族中有體質(zhì)較弱的情況，可能存在遺傳傾向。 總之，要改善體質(zhì)虛的狀況，需要綜合調(diào)整生活方式，保持均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理壓力。如有必要，可前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查和評(píng)估。
2025-03-17 17:46
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，其實(shí)沒有想象的嚴(yán)重，食補(bǔ)相對(duì)好，寶寶太小吃太多鈣片也不好電視上都說過的，很多食物都含有很豐富的鈣質(zhì)，比如雞蛋，西紅柿，豆制品，魚，大蝦，純牛奶，建議你多給寶寶吃點(diǎn)，祝你快樂寶寶健康。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時(shí)間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。
2016-01-15 20:50
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