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22 歲血壓達到 150mmHg 是需要重視的，可能與不良生活習慣、遺傳因素、精神心理因素、肥胖、某些疾病相關。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、高鹽高脂飲食、吸煙酗酒、缺乏運動等都可能導致血壓升高。改善生活方式，規(guī)律作息，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，增加運動量。 2. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險會增加。需定期監(jiān)測血壓，早期干預。 3. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會影響血壓。學會調節(jié)情緒，釋放壓力，如通過聽音樂、旅游等方式。 4. 肥胖：體重超標會加重心臟負擔，引起血壓升高。控制體重，合理飲食結合適量運動。 5. 某些疾病：如腎臟疾病、內分泌疾病等，會繼發(fā)高血壓。需進行相關檢查，明確病因，針對性治療。 常用的降壓藥物有硝苯地平緩釋片、卡托普利、纈沙坦等，但使用藥物需在醫(yī)生指導下進行。 總之，22 歲出現(xiàn)血壓升高要引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因，采取合適的治療措施。